Me: Reflect for Self Awareness

«Я» — это ваш дневник заботы о себе для глубоких размышлений о себе. Это поможет вам повысить самосознание, любовь к себе, эмоциональный интеллект, самооценку и уверенность в себе.
Поэтому он содержит множество функций, таких как ежедневный трекер настроения, идентификатор эмоций, дневник мыслей, утренняя рутина, уведомления, чтобы напомнить вам о ваших процедурах самосознания и многое другое.
Вместе они обеспечивают целостное самоотражение вашего прошлого и воспитания, ваших бессознательных желаний, эмоций и моделей поведения.
Он был разработан экспертами в области психического здоровья, чтобы вы могли размышлять с помощью научно проверенных методов психоанализа, когнитивно-поведенческой терапии и неврологии.
Me в основном можно использовать бесплатно и без рекламы. Некоторые дополнительные функции доступны с подпиской Premium.
УЗНАЙТЕ, КАК РАЗМЫШЛЯТЬ ДЛЯ ЛИЧНОГО РОСТА:
С более чем 100 обучающими курсами и упражнениями Me научит вас размышлять.
Несмотря на то, что самоанализ является одним из наиболее важных навыков сегодняшнего дня, многие люди не знают, как правильно рефлексировать. Журнал ухода за собой «Я» научит вас размышлять:
• учебные курсы научат вас, как работает ваш разум и бессознательное
• упражнения с пошаговыми инструкциями помогут вам применить эти идеи к своим личным проблемам, чтобы расширить свои знания о себе.
• с помощью встроенного идентификатора эмоций вы можете научиться озвучивать свои внутренние чувства и отражать свои эмоции, чтобы повысить свой эмоциональный интеллект и самосознание
• отражайте свои бессознательные убеждения и записывайте их в свой дневник мыслей
ПРЕИМУЩЕСТВА САМОПОЗНАНИЯ:
Люди, которые регулярно размышляют, имеют более высокую любовь к себе, эмоциональный интеллект и уверенность в себе, чем люди, которые не размышляют. В качестве журнала заботы о себе я помогает вам глубоко размышлять о себе и повышать эмоциональный интеллект, самопознание, уверенность и самосознание.
Использование журнала самообслуживания, дневника мыслей и идентификатора эмоций укрепит эмоциональный интеллект, что означает лучшее понимание ваших собственных бессознательных желаний и желаний. Самопознание и самосознание также позволят вам понять, откуда берутся стрессовые эмоции, такие как депрессия, тревога, горе, стыд или вина.
ЗАБОТА О СЕБЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ:
Коренные причины большинства наших проблем неосознанны и могут быть обнаружены только в том случае, если мы поразмыслим. Я помогает вам установить связь между вашими текущими поведенческими моделями, неприятными эмоциями и личными проблемами с их происхождением в вашем прошлом и воспитании. Узнайте, как возникли ваши проблемы, в качестве первого шага к их преодолению.
ЖУРНАЛ ПО УХОДУ ЗА СЕБЯМИ:
Самопознание может произойти только в том случае, если вы регулярно размышляете. Планировщик повседневного ухода за собой от Me поможет вам выработать привычку заботиться о себе:
•   получать напоминания, чтобы отразить свою повседневную жизнь и заполнить свой дневник мыслей, чтобы расширить свои знания о себе и самоосознании
•   укрепите уверенность в себе с помощью дневника мыслей, чтобы повысить свою самооценку и уверенность в себе
• Создайте свою линию жизни, чтобы отразить свой прошлый и детский опыт, чтобы понять, откуда берутся ваши проблемы
• отражайте эмоции с помощью идентификатора эмоций, чтобы повысить свой эмоциональный интеллект
ВЫСОЧАЙШИЕ СТАНДАРТЫ БЕЗОПАСНОСТИ И КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ ДАННЫХ
• Автономный журнал, без облака
• Журнал с замком и полностью зашифрованным
• полностью анонимный и приватный
ВНИМАНИЕ ВО ВРЕМЯ УХОДА ЗА СЕБЯМИ:
Дневник мыслей и журнал самообслуживания Me имеют цель отразить ваши бессознательные эмоции и убеждения, которые вы несете из своего прошлого. Это может вызвать дистресс, если вы страдаете психическими расстройствами, пережили тяжелую травму, насилие или жестокое обращение в прошлом. Me был разработан как журнал по уходу за собой, чтобы способствовать самосознанию, эмоциональному интеллекту, размышлениям о себе и самопознанию. Он не классифицируется как медицинский продукт. Любые вопросы о психологическом дискомфорте, которые выходят за рамки самоанализа, всегда должны обсуждаться с подготовленными специалистами, такими как психотерапевты.
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ, ЧТОБЫ БОЛЬШЕ О САМОРЕФЛЕКСИИ, САМООСОЗНАНИЕ И САМОПОЗНАНИЕ!
Сайт: know-yourself.me
Электронная почта: [email protected]

Обновление Me 2.27.2

• Minor bug fixes and performance improvements
If you enjoy the Me app please consider leaving us a review.
It makes a huge difference in bringing the power of self-reflection to more people around the world.