ISMOKAY — БРОСЬТЕ КУРИТЬ

Ismokay поможет вам бросить курить.
Наша цель — быть рядом с вами в любой момент вашей жизни, независимо от того, намерены ли вы пока продолжить курить, хотите сократить потребление или полностью бросить курить.
Мы здесь не для того, чтобы показать вам, сколько сигарет вы не выкурили, сколько денег сэкономили, сколько минут жизни заработали. Наша цель — ваше преобразование как человека, который будет жить в гармонии с собой, будет счастливым благодаря новым установкам и приобретет ощущение свободы для еще лучшей жизни.
Мы предлагаем несколько курсов и поведенческих изменений — вместе они могут изменить жизнь тех, кто их применяет. Узнайте больше и посмотрите, какой из них вам больше подходит.
КУРСЫ:
СОЗНАТЕЛЬНОЕ КУРЕНИЕ: этот курс предназначен для тех, кто любит курить, знает, что необходимо сократить количество выкуренных сигарет, но еще не готов бросить или хочет продолжать курить в течение некоторого времени. Здесь вы создадите свою таблицу недельного потребления с таблицей желаемого сокращения. Затем вам просто нужно следовать плану и со временем вносить коррективы, исходя из достигнутых результатов.
ЗАПЛАНИРОВАННОЕ СОКРАЩЕНИЕ: это промежуточный этап, на котором вы определяете уровень, на котором нужно начать сокращать количество выкуренных сигарет, и каждую неделю в своем собственном темпе можете сокращать потребление так, как захотите. По прошествии нескольких дней и недель, в зависимости от результатов, вы достигнете нулевого потребления и сразу же начнете следующий курс.
БРОСИТЬ КУРИТЬ: этот курс для тех, кто хочет бросить курить прямо сейчас, сразу после загрузки Ismokay. Это важный курс, помогающий избежать рецидивов, представляющий мотивационный контент и поддержку, которая сделает вас еще сильнее.
Выберите курс, который лучше всего подходит вам сейчас. Вы можете изменить свой курс в любое время, двигаясь в своем собственном темпе, без давления, всегда контролируя ситуацию.
ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ:
В дополнение к нескольким курсам, наша методология включает концепцию ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ, научно доказанную в рамках нескольких исследованиях. Эта концепция представлена на нашем веб-сайте с эксклюзивным материалами о медитации, информацией об упражнениях, растяжке, питании, благополучии, знаниях и молитвах. Все это подготовлено нашими кураторами, обладающими необходимым опытом в соответствующих темах.
У нас есть специальная команда, которая постоянно создает новый контент, чтобы мотивировать вас к лучшему качеству жизни, избавлению от тяги к сигаретам и большему контролю. После начала курса ваша жизнь станет намного лучше. Применение эксклюзивного контента о поведенческих изменениях может изменить жизнь человека.
Каждую неделю выполняется оценка проделанной работы — вы сможете сравнить свои результаты с результатами других пользователей сообщества Ismokay. Вы сможете оценить результаты курса. Чем больше вы продвигаетесь в поведенческих изменениях и показателях, тем больше вы будете готовы бросить курить. Ваши результаты во время применения нашей методологии будут использоваться сгруппированно и анонимно для проведения научных исследований о привычках к курению, помогая всему научному сообществу. Все это будет содействовать дальнейшему улучшению нашей методологии и нашей цели — улучшению здоровья.
Время настало! Вызов — это то, что движет нас вперед!
Узнайте больше на www.ismokay.com

Обновление Ismokay 2.0.1

What's new in the new version?
- Addition of the 7-day quit smoking track
- Mental Training Challenge
- Conscious Consumption Challenge
- Nutrition Challenge
- Breathing Challenge
- New daily reflections
- New meditations
- New Behavioral Changes