Тренировки дома - Похудеть

Все руководства по упражнениям с помощью видео-анимации 3D (легко понять)
Домашние тренировки Никакое оборудование не обеспечивает ежедневные тренировки для всех основных групп мышц. Всего несколько минут в день вы можете строить мышцы и поддерживать фитнес-центр, не выходя из тренажерного зала. Никакое оборудование или тренер не нужны, все упражнения могут выполняться только с вашим весом. Главная тренировка без оборудования включает более 100 упражнений для тренировки дома
Процедуры разминки и растяжки предназначены для трехмерного моделирования, чтобы вы научились научиться. С помощью трехмерного видео-руководства для каждого упражнения вы можете убедиться, что используете правильную форму во время каждого упражнения.
★ План тренировки
- Легкая тренировка в 28-дневном контрольном плане (4-недельная тренировка) для Abs, сундука и всего тела
- Ежедневная тренировка для Abs, Грудь, Нога, полное тело (от новичка до продвинутого):
★ Все упражнения разработаны 3D-моделированием.
 Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Тренировочный гид через упражнение, точно так же, как наличие личного тренера в вашем кармане! (Push up, Crunch, Wall sit, Jumping jack, Squat, Sit ups, Plank)
★ Тренировки сжигания жира и тренировки HIIT
Лучшие тренировки сжигания жира и тренировки HIIT для лучшей формы тела. Сжигайте калории с тренировками сжигания жира и комбинируйте их с тренировками HITT, чтобы получить наилучшие результаты.
★ Бодибилдинг приложение
Вы ищете приложение для бодибилдинга? Попробуйте наше приложение для наращивания мышц! Это приложение для наращивания мышц имеет эффективную тренировку по наращиванию мышц, и все тренировки по наращиванию мышц разработаны специалистом, и все упражнения разработаны с помощью 3D-моделирования
★ Особенности
* Процедуры разминки и растяжки
* Автоматическое обновление записи
* Диаграмма отслеживает ваши тренды веса
* Напоминания о тренировках
* Подробные 3D-видеогиды
* Потерять вес в течение 28 дней с помощью личного тренера
 Помните:
Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы сообщить вам о том, какое упражнение подходит для вашего физического состояния.
Гидратируйте до, во время и после физических упражнений.
Разогрейте 15 минут, чтобы избежать мышечных травм.
Выполните 10 минут растяжки после окончания тренировки.

Обновление Home workouts 19.73

+300 Exercises
+ 200 workout plans
* New 3D animation
* Use offline with main plan