Healthy Minds Program

~~ Выбор в 2021 году: Лучшие приложения для медитации - Wirecutter от New York Times ~~
Ваш путь к благополучию. На основе науки.
Опираясь на четыре десятилетия исследований всемирно известного нейробиолога доктора Ричарда Дэвидсона и его команды из Центра здорового разума при Университете Висконсина - Madison & Healthy Minds Innovations, программа Healthy Minds тренирует ваш разум с помощью медитации и уроков в стиле подкастов. для развития навыков - сосредоточения внимания, снижения стресса и поддержания позитивных социальных связей.
Благодаря сотням часов управляемых медитаций, разработанных непосредственно на основе научного понимания разума, учений в стиле подкастов и функций отслеживания прогресса, вы можете изменить свое мнение, чтобы управлять стрессом, от семьи до рабочего места и за его пределами.
Благодаря нашей запатентованной структуре осведомленности, связи, понимания и цели, благополучия, программа Healthy Minds Program представляет собой целостное, всеобъемлющее приложение для медитации, которое предлагает лучшее как в управляемой медитации, так и в возможностях обучения. Вы изучите простые навыки, которые помогут улучшить личное самочувствие, построить здоровые отношения и улучшить общение, производительность и творческие способности.
Новаторское приложение Healthy Minds Program App использует нейробиологию, традиции созерцания и методы обучения, основанные на навыках, чтобы помочь вам развить навыки для здорового духа.
Что делает нас уникальными
Разработано на основе науки:
Хотя многие приложения для медиации могут заявить о научных преимуществах медиации, наши методы разработаны непосредственно на основе нейробиологических исследований. Вы также услышите от ведущих нейробиологов о таких концепциях, как нейропластичность и о том, как тренировать свой ум;
Создано для занятой жизни:
В нашем приложении есть практики активной медитации, которые вы можете вписать в свой напряженный образ жизни. Нет времени посидеть 20 минут? Занимайтесь активной практикой и тренируйте свой ум, складывая белье;
Руководствуясь измерениями:
Благодаря новаторским научным исследованиям программа Healthy Minds предлагает первые мобильные оценки психического и эмоционального благополучия. Узнайте о своем текущем уровне благополучия и внесите свой вклад в передовые исследования в области науки о благополучии. Также интегрируется с Apple Health для отслеживания ваших внимательных минут;
Выходит за рамки осознанности:
Эмоциональное и физическое благополучие - это навык, которому можно научить. Наше приложение основано на комплексных принципах благополучия и выходит за рамки одного из этих навыков - внимательности.
-Сознание: присутствовать
-Подключение: почувствуйте связь
-Insight: любопытство
-Цель: оставаться мотивированным
Управляется миссией и поддерживается пожертвованиями:
Программа Healthy Minds стала возможной благодаря нашим донорам в поддержку видения более доброго, мудрого и сострадательного мира. В отличие от других приложений, для которых требуется подписка, программа Healthy Minds доступна за счет пожертвований, движимых миссией по превращению науки в инструменты для развития и измерения благополучия.
Перенесите программу Healthy Minds на свое рабочее место:
Помимо приложения, в предложение Healthy Minds @Work входят упражнения по построению команды, медитации, помогающие справиться с распространенными триггерами стресса в офисе, а также методы формирования привычек, которые гарантируют, что программа останется с вами надолго после завершения. Чтобы узнать больше, посетите hminnovations.org.
Ознакомьтесь с лицензионным соглашением и условиями использования с конечным пользователем здесь:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use
Читайте нашу политику конфиденциальности здесь:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy

Обновление Healthy Minds 8.7.6

Bug fixes and performance enhancements