Fresh Tri: Habits & Mindset

- Нет отслеживания, измерения или взвешивания. Ни чувства вины, ни стыда, ни неудачи.
- Добейтесь естественного, устойчивого, здорового образа жизни, о котором вы всегда мечтали.
- Изучите метод итеративного мышления, чтобы стать неудержимым!
- Выбирайте привычки, которые вам подходят, и практикуйте их, пока они не станут вашим естественным образом жизни.
Fresh Tri — это приложение для формирования мышления и привычек, которое помогает вам правильно питаться, справляться со стрессом, больше двигаться и мыслить позитивно, используя науку о мозге.
Избавьтесь от разочарования, стыда и неудач традиционной тактики. Текущие приложения для похудения и отслеживания привычек предназначены для быстрых, а не длительных результатов. С Fresh Tri вы постепенно изучите и будете использовать метод итеративного мышления ™ — научно обоснованный подход, основанный на практике и повторении, который поможет вам двигаться вперед, несмотря на препятствия.
Итерация просто означает, что вы выясняете, что работает для вас прямо сейчас, корректируя и подстраивая свой путь к образу жизни, который вы любите и можете легко поддерживать.
Как использовать приложение Fresh Tri
Следуйте 4 простым шагам, чтобы вести устойчивый и здоровый образ жизни, о котором вы всегда мечтали.
(1) Создайте свое Три, простую привычку практиковать.
Затем вы:
(2) Регистрация ежедневно. Если дела идут хорошо, так и скажи! А если нет, то это совершенно нормально.
Зачем: когда вы отметитесь, вы получите советы и идеи о том, как практиковать свою привычку или изменить ее. В любом случае, вы повторяете свой путь к успеху! Fresh Tri считает, что срывы и неудачи являются нормальной и необходимой частью длительного процесса формирования привычек.
(3) Поделитесь с сообществом! Установите свое ежедневное намерение и благодарность в ленте Fresh «Tri(be)».
Почему: Намерения поощряют честность и ответственность перед собой, а научно доказано, что благодарность улучшает эмоциональное и физическое здоровье. Делясь с другими (анонимно, если хотите), вы можете вдохновлять — и вдохновляться — других в сообществе.
(4) Тренируйте свое мышление. Посетите раздел «Поезд», чтобы создать новое и более мощное итеративное мышление!
Зачем: Узнайте, как применять итеративное мышление в своей повседневной практике, у признанных на национальном уровне тренеров по здоровью и благополучию, включая докторов медицинских наук, докторов наук, докторов медицинских наук и тренеров по клиническому здоровью. Исследуйте более 720 учебных занятий, разработанных для улучшения вашего здоровья.

Обновление Fresh Tri 2.31.3

Pardon the iteration! We've tweaked a few of our buggy, bad habits and made some mindful performance improvements to our experience. We're excited to share our updates with you and grateful for the chance to serve and support your journey.