Fasted - трекер голодания
7.4 57
v2.2.6 по LingoKit
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Fasted - трекер голодания
О Fasting Tracker
Легко отслеживайте свое голодание с помощью Fasted.
Многие диеты сосредоточены на том, что есть, но прерывистое голодание - это все, когда вы едите.
При прерывистом голодании вы едите только в течение определенного времени. Пост в течение определенного количества часов каждый день или прием пищи всего один раз несколько дней в неделю может помочь вашему телу сжигать жир. И научные данные также указывают на некоторые преимущества для здоровья.
Как работает прерывистое голодание?
Есть несколько разных способов прерывистого голодания, но все они основаны на выборе регулярных периодов времени для еды и поста. Например, вы можете попробовать есть только в течение восьмичасового периода каждый день и голодать все остальное время. Или вы можете принимать пищу только один раз в день два дня в неделю. Есть много разных режимов прерывистого голодания.
Преимущества прерывистого голодания
Вот некоторые исследования, которые показали преимущества периодического голодания:
1- Мышление и память:
Исследования показали, что периодическое голодание улучшает рабочую память у животных и вербальную память у взрослых людей.
2- Здоровье сердца:
Прерывистое голодание улучшило артериальное давление и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, а также другие измерения, связанные с сердцем.
3 - Физическая работоспособность:
Молодые люди, голодавшие в течение 16 часов, продемонстрировали потерю жира при сохранении мышечной массы. Мыши, которых кормили через день, показали лучшую выносливость при беге.
4 - Диабет и ожирение:
В исследованиях на животных прерывистое голодание предотвращало ожирение. А в шести кратких исследованиях взрослые люди с ожирением теряли вес за счет периодического голодания.
5 - Здоровье тканей:
У животных прерывистое голодание уменьшало повреждение тканей при хирургии и улучшало результаты.
💫🎗 ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ БЫСТРОГО ПРИЛОЖЕНИЯ🎗💫
➕ Ежедневный трекер голодания
➕ Индивидуальное начало / конец голодания
➕ Красивые награды
➕ Чистое и подробное приложение
➕ Разная аналитика
Загрузите наше приложение и начните следить за своим постом уже сегодня!
---
⭐️ Оцените и оставьте отзыв о приложении Fasted!
Многие диеты сосредоточены на том, что есть, но прерывистое голодание - это все, когда вы едите.
При прерывистом голодании вы едите только в течение определенного времени. Пост в течение определенного количества часов каждый день или прием пищи всего один раз несколько дней в неделю может помочь вашему телу сжигать жир. И научные данные также указывают на некоторые преимущества для здоровья.
Как работает прерывистое голодание?
Есть несколько разных способов прерывистого голодания, но все они основаны на выборе регулярных периодов времени для еды и поста. Например, вы можете попробовать есть только в течение восьмичасового периода каждый день и голодать все остальное время. Или вы можете принимать пищу только один раз в день два дня в неделю. Есть много разных режимов прерывистого голодания.
Преимущества прерывистого голодания
Вот некоторые исследования, которые показали преимущества периодического голодания:
1- Мышление и память:
Исследования показали, что периодическое голодание улучшает рабочую память у животных и вербальную память у взрослых людей.
2- Здоровье сердца:
Прерывистое голодание улучшило артериальное давление и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, а также другие измерения, связанные с сердцем.
3 - Физическая работоспособность:
Молодые люди, голодавшие в течение 16 часов, продемонстрировали потерю жира при сохранении мышечной массы. Мыши, которых кормили через день, показали лучшую выносливость при беге.
4 - Диабет и ожирение:
В исследованиях на животных прерывистое голодание предотвращало ожирение. А в шести кратких исследованиях взрослые люди с ожирением теряли вес за счет периодического голодания.
5 - Здоровье тканей:
У животных прерывистое голодание уменьшало повреждение тканей при хирургии и улучшало результаты.
💫🎗 ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ БЫСТРОГО ПРИЛОЖЕНИЯ🎗💫
➕ Ежедневный трекер голодания
➕ Индивидуальное начало / конец голодания
➕ Красивые награды
➕ Чистое и подробное приложение
➕ Разная аналитика
Загрузите наше приложение и начните следить за своим постом уже сегодня!
---
⭐️ Оцените и оставьте отзыв о приложении Fasted!
Обновление Fasting Tracker 2.2.6
Hello Fasted Members! In this release, we have fixed some bugs related to locale dates. Keep fasting! Fasted Team
Читать далее
Особенности Fasting Tracker
Предыдущие Версии Больше
Fasted - трекер голодания
2.2.6
XAPK
APKs
January 2, 2026
43.24 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Fasted - трекер голодания
2.2.3
XAPK
APKs
November 17, 2025
42 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Fasted - трекер голодания
2.1.9
XAPK
APKs
November 6, 2025
35.51 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Fasted - трекер голодания
2.1.3
XAPK
APKs
August 29, 2024
32.02 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-01-02
Последняя Версия:
2.2.6
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 372K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 253K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 288K+
