YOGA365 Micro-Practices

Есть несколько способов практиковать йогу. Вам не всегда нужно откладывать много времени, чтобы воспользоваться преимуществами осознанных практик. Короткие и простые уроки часто могут быть более эффективными для нашего тела и ума.
В этой обновленной версии YOGA365 инструктор по йоге Эдди Стерн расширяет микро-практики с подробными путями обучения, ориентированными на позы на выносливость, последовательности снижения стресса, дыхательные упражнения, медитации, начальную серию аштанга-йоги, журнал Эдди и вдохновляющие цитаты.
В зависимости от ваших потребностей и желаемой интенсивности практики выберите один из 11 разнообразных путей обучения, предназначенных для йогов всех уровней.
Каждая практика проводится под руководством Эдди Стерна и имеет простую видео- и аудиоверсию. Никакого специального оборудования или специальной спортивной одежды не требуется.
О МИКРОПРАКТИКАХ
Эдди Стерн и Мартин Дубин запустили это приложение изначально, потому что они осознали, что сложно сформировать новую привычку, особенно привычку заниматься спортом или йогой. Может возникнуть внезапное вдохновение перейти к новому режиму, но энтузиазм может длиться в течение короткого периода времени.
Одним из средств от этого являются микропрактики. Рассыпая микропрактики в течение недели, вы обнаружите, что, не успев опомниться, вы почти без усилий встроили в свою жизнь новый распорядок.
Микропрактики и последовательности, если их повторять неоднократно, могут кардинально изменить ваше тело, разум, функции мозга, эмоции и то, как вы воспринимаете жизнь.
Это простой подход к общему благополучию, и вы обнаружите, что глубокие изменения могут произойти от небольших доз дисциплины. Небольшие коррективы приводят к большим изменениям.
Если вы относитесь к тому типу людей, которым трудно начать и придерживаться нового режима упражнений, йоги или медитации, YOGA365 предоставит вам инструменты, чтобы начать укреплять рутину и вести сбалансированный образ жизни.
ОБ ЭДДИ СТЕРНЕ
Эдди Стерн, преподаватель и эксперт по аштанга-йоге с более чем 30-летним стажем, занимается научными исследованиями в области йоги, работая с ведущими учеными над представлением общественности преимуществ йоги и медитации.
Он стремится предоставить людям из всех слоев общества способы доступа к простым и эффективным практикам йоги и медитации.
Эдди опубликовал несколько книг-бестселлеров по йоге, в том числе «Одна простая вещь: новый взгляд на науку йоги и то, как она может изменить вашу жизнь».
Пожалуйста, посетите веб-сайт Эдди, чтобы быть в курсе его расписания и новых проектов. https://eddiestern.com
ГЛОБАЛЬНЫЙ ДОСТУП
Любой учащийся в любом часовом поясе и стране может получить доступ к YOGA365 с мобильным, цифровым подключением или Wi-Fi из приложения Google Play, iOS и tvOS YOGA365.
ПРАКТИКА ОФЛАЙН
Чтобы практиковаться или смотреть в автономном режиме, создайте учетную запись в приложении YOGA365, чтобы загрузить список избранного и смотреть без Wi-Fi, мобильного или цифрового подключения.
ДОСТУПНЫЕ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ
Все вводные видеоролики, навигация и текст доступны на французском, испанском, русском, китайском и японском языках с субтитрами. Практические видео доступны на английском языке с субтитрами, а также только в аудиоверсии.
КОРПОРАТИВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Каждая практика, представленная в этом приложении, была произведена с минимальным углеродным следом как в офисе, так и на съемочной площадке.
ЖЕНЩИНА ВЛАДЕТ БИЗНЕС
YOGA365 была произведена и создана компанией Martine Dubin Company, принадлежащей женщинам, сертифицированной SBA США.
Для получения дополнительной информации о наших Условиях использования посетите веб-сайт: https://yoga365.online/terms-and-conditions/android.
Для получения дополнительной информации о нашей Политике конфиденциальности посетите: https://yoga365.online/privacy-policy/android

Обновление Yoga365 3.0.9

Bug fixes.