Abs Workout - 30 Days Fitness
8.3 71
v1.0 по Mohamed Azouz
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Abs Workout - 30 Days Fitness
О Women Fitness
Можно ли сжечь жир на животе за 10 дней? Ваше пошаговое руководство по быстрому избавлению от жира на животе.
Сжигание жира требует времени, а наилучшие результаты приходят медленно - от 1 до 2 фунтов в неделю. Сжечь значительное количество жира на животе за 10 дней практически невозможно. Вместо того, чтобы следовать интенсивной диете, используйте эти 10 дней, чтобы начать более здоровую диету и программу упражнений, чтобы помочь вам избавиться от жира на животе, опасного вида, который подвергает вас большему риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, рака груди у женщин и других типов. 2 сахарный диабет. Если изменения в диете и стратегии упражнений являются для вас драматическими, вы можете сбросить пару фунтов жира, а также немного лишнего веса за 10 дней.
Получите движение вашего тела
Упражнения помогают уменьшить объем талии, но вряд ли вы увидите драматические результаты, к которым стремитесь, через 10 дней. Примите физически активный образ жизни, а не просто 10-дневный фитнес-запой. Больше движений, по крайней мере, 30 минут сердечнососудистой активности в большинстве дней и дополнительных движений, таких как подъем по лестнице и шаг во время телефонных звонков, помогает вам сжигать больше калорий ежедневно. Чтобы добиться более быстрых результатов, тренируйтесь дольше и с большей интенсивностью. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу упражнений, особенно если вы новичок в тренировках, у вас уже есть заболевание или вы возвращаетесь после длительного перерыва.
Приседания не уменьшат ваш животик за 10 дней; они просто укрепят мышцы, лежащие под ним. Комплексная программа силовых тренировок, нацеленная на все основные группы мышц, также не принесет результатов за 10 дней. Но, если выполнять их последовательно в течение нескольких месяцев, силовые тренировки начнут изменять соотношение жира к мышечной массе в вашем теле. Чем больше у вас мышечной массы, тем здоровее и сильнее ваше тело. Более стройное тело также сжигает большее количество калорий в состоянии покоя, что помогает сдерживать висцеральный жир.
Сжигание жира требует времени, а наилучшие результаты приходят медленно - от 1 до 2 фунтов в неделю. Сжечь значительное количество жира на животе за 10 дней практически невозможно. Вместо того, чтобы следовать интенсивной диете, используйте эти 10 дней, чтобы начать более здоровую диету и программу упражнений, чтобы помочь вам избавиться от жира на животе, опасного вида, который подвергает вас большему риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, рака груди у женщин и других типов. 2 сахарный диабет. Если изменения в диете и стратегии упражнений являются для вас драматическими, вы можете сбросить пару фунтов жира, а также немного лишнего веса за 10 дней.
Получите движение вашего тела
Упражнения помогают уменьшить объем талии, но вряд ли вы увидите драматические результаты, к которым стремитесь, через 10 дней. Примите физически активный образ жизни, а не просто 10-дневный фитнес-запой. Больше движений, по крайней мере, 30 минут сердечнососудистой активности в большинстве дней и дополнительных движений, таких как подъем по лестнице и шаг во время телефонных звонков, помогает вам сжигать больше калорий ежедневно. Чтобы добиться более быстрых результатов, тренируйтесь дольше и с большей интенсивностью. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу упражнений, особенно если вы новичок в тренировках, у вас уже есть заболевание или вы возвращаетесь после длительного перерыва.
Приседания не уменьшат ваш животик за 10 дней; они просто укрепят мышцы, лежащие под ним. Комплексная программа силовых тренировок, нацеленная на все основные группы мышц, также не принесет результатов за 10 дней. Но, если выполнять их последовательно в течение нескольких месяцев, силовые тренировки начнут изменять соотношение жира к мышечной массе в вашем теле. Чем больше у вас мышечной массы, тем здоровее и сильнее ваше тело. Более стройное тело также сжигает большее количество калорий в состоянии покоя, что помогает сдерживать висцеральный жир.
Читать далее
Особенности Women Fitness
Предыдущие Версии Больше
Abs Workout - 30 Days Fitness
1.0
APK
August 31, 2018
5.6 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 27107ed6a4e88c6f2d5aa72b65ed799ba803e414
Size: 5.6 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2018-07-24
Последняя Версия:
1.0
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.1+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 367K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 248K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 285K+
