being: my mental health 'map'

мы разрабатываем приложение для психического здоровья «категорически для вас» — приложение для самостоятельной терапии, которое встречает вас «точно» там, где вы находитесь.
наш подход к психическому здоровью самый простой и очевидный — сначала «вы»
одна часть посвящена пониманию ваших проблем. помогите разбить ваши проблемы на управляемые части, с которыми легче работать — мы называем это «дискомфортами». а другая часть — это предоставление именно той помощи, которая вам нужна для устранения дискомфорта — мы называем это «мини-терапией».
ЛУЧШЕ, НО ЧТО ТАКОЕ ДИСКОМФОРТ?
дискомфорт – это все, что вас беспокоит или с чем вы хотите что-то сделать. Это может быть плохое предчувствие, тревожная мысль, трудная фаза или что-то еще, что у вас на уме.
это то, что вы чувствуете, думаете, переосмысливаете и о чем беспокоитесь. это не ограничивается знанием того, что вы чувствуете, но неспособность распознать свои чувства вызывает такой же дискомфорт, как и все остальное.
я чувствую тревогу прямо сейчас
я беспокоюсь о своей внешности и внешности
я беспокоюсь о своей продуктивности
я чувствую тревогу перед сном
не знаю, как ты себя чувствуешь
на данный момент наша база данных о дискомфорте, предоставленная нашими пользователями, составляет 18917. дискомфорт не бывает большим или маленьким. если для вас это дискомфорт — для этого будет мини-терапия
ИНТЕРЕСНО, ЧТО ТАКОЕ МИНИ-ТЕРАПИЯ?
мини-терапия — это небольшой интерактивный сеанс, похожий на терапию, — с сочетанием аудиоконсультаций и инструментов/упражнений — гиперперсонализированный для каждого пользователя и его дискомфорта
каждая мини-терапия разработана нашей сетью лицензированных профессионалов по всему миру, специализирующихся на самых разнообразных, научных и научно обоснованных подходах к терапии.
вместе мы работаем с ACT, CBT, REBT, MBT, DBT, QACP и другими. использование передовых практик в рамках этих терапевтических подходов, таких как переосмысление мыслей, постановка целей, оспаривание иррациональных убеждений, когнитивное разъединение, визуализация осознанности и т. д. — наряду с другими широко используемыми методами, такими как ведение журнала, сострадание к себе и инструменты осознанности, такие как визуализация и дыхательные упражнения
ЭФФЕКТИВНО ЛИ ЭТО?
85% наших пользователей сообщили о снижении их оценки стресса после проведения мини-терапии и улучшения самочувствия. в настоящее время у нас есть 92% успеха для наших мини-терапевтических процедур по всем партнерам и проблемам.
в многочисленных беседах с нашими пользователями они сообщали, что чувствуют себя замеченными и понятыми, используя наши инструменты, которые помогают им размышлять о своей жизни.
СЛУШАЙТЕ НАПРЯМУЮ ОТ НАШИХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
«Этот подход к психическому здоровью настолько очевиден» — Глен, Великобритания
«что бы я ни чувствовал — я могу превратиться в бытие» — Сэм, США
«быть моим терапевтом 6 дней в неделю» — Эллисон, США
«Я просто говорю своим друзьям, чтобы вы попробовали и поблагодарили меня позже ..» — Сара, США
«быть обязательным для тех, кто борется с любыми ситуациями, через которые они проходят; это как иметь миниатюрного терапевта в кармане» - Макс, США
МОГУ ЛИ Я РАБОТАТЬ С ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМОЙ?
ну, мы добавляем новые вопросы каждый месяц. на данный момент мы помогаем вам с проблемами, связанными с тревогой и депрессией, а также с другими связанными проблемами
Вот некоторые из них: общая тревога, социальная тревога, прокрастинация, перфекционизм, стремление угодить людям, самокритика, самооценка, страх неудачи, проблемы с продуктивностью, усталость — эмоциональная, умственная и физическая, депрессия, выгорание, проблемы со сном, гнев. , сексуальные проблемы, проблемы с доверием, синдром самозванца, самосаботаж, нечеткие границы и т. д.
ЧТО О БЕЗОПАСНОСТИ?
обеспечение вашей конфиденциальности и безопасности является нашим главным приоритетом. все записи журнала шифруются и сохраняются конфиденциально. никакие данные о ваших тренировках не передаются третьим сторонам или внешним партнерам. никакие данные не передаются и не используются для внутренних целей без согласия пользователя
ОДНАКО,
мы не предоставляем помощь в вопросах, связанных с травмами или клинически диагностированными расстройствами. по любому из этих вопросов — рекомендуем обратиться к терапевту
О! И МЫ РАССКАЗАЛИ ВАМ О КАРТЕ?
узнать больше на https://Бытие.приложение
-
по любому поводу — пишите нам на [email protected]
заботиться. просто будь :)

Обновление being 3.9.7

it’s access o’clock :)
with this release, we are doubling on one of our core values: “everyone has mental health and so everyone deserves access to quality support”
designing the mental health map was our first big step. and now we are leveling up.
1, a limited-period access-gift for everyone (no cc required)
2, post that, pay what you can comfortably afford
3, literally address ‘just about any discomfort’
UI and performance has gotten better. and navigating your map is breeze-like
❤️