Моя Аюрведа - демо

Моя Аюрведа - это справочник, который поможет вам разобраться в приемах традиционной индийской медицины и позволит всегда иметь ее рекомендации под рукой.
Программа будет полезна всем, кто интересуется здоровым образом жизни, кулинарией и здоровым питанием, натуральной косметикой, ароматерапией, восточной и альтернативной медициной, восточной философией, йогой, духовными практиками и самопознанием.
В демо-версии Моей Аюрведы вы найдете:
- краткий обзор аюрведического подхода к здоровью, объяснение концепции пяти элементов, трех дош, шести вкусов
- аюрведические тесты для определения вашего типа конституции (доша-тесты) и ментальной конституции
- описание основных типов конституции
- список самых распространенных заболеваний и проблем со здоровьем и объяснение с позиции Аюрведы, чем эти проблемы вызваны, и каким образом вы самостоятельно можете их решить
- способы лечения простуды и гриппа
- советы по укреплению иммунитета
- принципы правильного питания
- словарь аюрведических терминов
- экадаши
Полная версия дополнительно содержит:
- набор рекомендаций для каждого типа конституции: диета, распорядок дня, образ жизни, ежедневные процедуры ухода за кожей лица и тела
- список несовместимых продуктов
- кулинарную книгу, содержащую более 80 рецептов индийской и вегетарианской кухни: супы, блюда из риса, кичари, блюда из овощей, чатни, десерты и напитки. Для каждого рецепта указано, каким образом оно влияет на здоровье
- таблицы продуктов, с указанием, какое действие каждый продукт влияет на здоровье
- описание процедуры полного аюрведического самомассажа и его сокращенных вариантов: массажа лица, живота и стоп. Массаж выполняется с использование растительных и эфирных масел и полезен всем без исключения для поддержания здоровья
- советы Аюрведы по занятиям йогой, пранаямой и медитацией
- описание техник медитации: медитация Пустой Чаши, медитация Со-Хум, медитация для пяти чакр с мантрами
- 9 комплексов асан йоги разных уровней сложности для быстрого снижения вышедших из равновесия дош: йога для Ваты, йога для Питты, йога для Капхи
- очищение организма в домашних условиях (Парчакарма на дому)
- советы по использованию эфирных масел и ароматерапии
- рецепты натуральной домашней косметики для ежедневного очищения, питания и увлажнения сухой кожи, чувствительной кожи и жирной кожи
- аюрведический уход за глазами
- рекомендации по цветотерапии и звукотерапии
- справочник специй
- словарь аюрведических терминов
- экадаши
А также много другой полезной информации.
Комплексный подход с использованием только безопасных естественных средств, который применяет Аюрведа для лечения и профилактики заболеваний, позволит вам:
- повысить жизненный тонус
- избавиться от стресса и хронической усталости
- улучшить состояние кожи
- решить проблемы пищеварения и другие проблемы со здоровьем
- избавиться от лишнего веса и похудеть без голодания и изнурительной диеты
- предупредить появление хронических заболеваний
Не перекладывайте ответственность за свое здоровье на врачей, определите сами, что для вас является полезным, а что - вредным.
Начните путь к идеальному здоровью, гармонии, балансу и красоте с Моей Аюрведой!

Обновление Моя Аюрведа - демо 1.9

* New section in Ayurvedic Remedies: Immunity Boosting