Kernwerk® Functional Fitness
1.0 57
v2023.2.7 по Fitness Trainingsplan by Kernwerk®
О Kernwerk
Тренируйтесь в команде или в одиночку. С оборудованием или без. Дома или в спортзале.
• • • • • • • • • • • • • • • • • •
наращивание мышц? ВИИТ? круговые тренировки? тренировки с собственным весом? тренировка с гирями? Мы вернем удовольствие от ваших тренировок и обеспечим разнообразие тренировок! Получите нашу ежедневную «Тренировку дня», которая оптимизирована для вашей физической формы и вашего оборудования. Независимо от того, хотите ли вы тренироваться дома или в тренажерном зале.
Неограниченный фитнес.
Мы НЕ создадим для вас план обучения! Наш тренер по фитнесу Kernwerk® предлагает вам новую тренировку дня («WOD») каждый день, которая тренирует универсальную физическую форму. С принципом функциональной тренировки в сочетании с HIT (тренировкой высокой интенсивности) вы нарастите мышечную массу, почувствуете себя в форме, а кубики пресса также будут в пределах досягаемости 😎. Вы можете тренироваться в тренажерном зале, тренироваться дома или тренироваться в парке...
Что отличает Kernwerk® от CrossFit и чем мы отличаемся от Freeletics, Marc Lauren и Co?
Kernwerk®, объединяющий настоящих тренеров по фитнесу с нашим тренировочным искусственным интеллектом, представляет собой наиболее эффективную и индивидуальную тренировку по фитнесу, которую вы можете получить в приложении. Гораздо больше, чем просто фитнес-план для домашних тренировок или план тренировок в тренажерном зале: это и то, и другое!
🏋♂ Тренируйтесь где хотите: в зале, дома, в парке.
💪 С помощью интенсивных HIT/HIIT мы бросаем вызов вашему телу. Мы используем компоненты из тренировок с собственным весом, кроссфита, круговых тренировок, наращивания мышечной массы и силовых тренировок.
📝 Каждый день вы будете получать от нас новую, разнообразную ВИТ-тренировку ("WOD") для "универсального фитнеса" - ваш план тренировок записывает вашу тренировку и адаптирует ее к вашим пожеланиям.
🎯 Наша цель — универсальный фитнес: дополняйте свои тренировки кроссфитом, делайте больше подтягиваний, повышайте выносливость к следующему забегу OCR и наращивайте мышечную массу.
=== Особенности ===
✅ НОВЫЙ WOD ЕЖЕДНЕВНО: Позвольте нашей команде тренеров каждый день составлять для вас совершенно новый план фитнес-тренировок («WOD»). Вы не делаете домашнюю тренировку дважды. Вы идете на тренировку с мотивацией каждый день. Скука никогда не наступает.
✅ КАЖДАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАС: Наш алгоритм тренировки адаптирует каждое упражнение под вас. С вашей оценкой после каждой тренировки мы можем создать идеальный индивидуальный план тренировок и еще лучше адаптировать каждую домашнюю тренировку к вашим личным сильным и слабым сторонам.
✅ ПЛАН ТРЕНИРОВОК В ЗАЛЕ ИЛИ ДОМА! Тренируйтесь с оборудованием или без него! Вы можете решить перед каждой тренировкой, хотите ли вы использовать гири, штангу или турник, или же вы просто хотите тренироваться с собственным весом.
✅ ВИДЕО ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ: Вы никогда не занимались Marc Lauren, Freeletics, CrossFit или другими функциональными тренировками? Считаете ли вы ВИТ или круговую тренировку различных групп мышц сложными? Kernwerk® предлагает вам видеоинструкции на немецком языке по функциональным тренировкам: вы получите инструкции от нашего фитнес-тренера по важным базовым упражнениям, силовым тренировкам и наращиванию мышечной массы, а также советы по мобилизации вашего тела.
✅ ДИНАМИЧЕСКИЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК: Мы не работаем по классическому плану фитнес-тренировок! Заниматься в качалке? Или скорее тренировки дома с собственным весом? Наш тренер по фитнесу дает вам рекомендации каждый день, но вы решаете, что вам подходит сегодня.
✅ КРАТКОСРОЧНЫЙ И ДОЛГОСРОЧНЫЙ УСПЕХ: с нашими тренировками HIIT вы быстро станете лучше и отметите огромный успех. Мы не 10-недельный фитнес-план - с нами у вас есть долгосрочная мотивация, вы избегаете эффекта йо-йо и остаетесь здоровыми, подтянутыми и эффективными до самой старости.
✅ Поднимитесь на новый уровень в 2022 году: получите свой план тренировок по функциональному фитнесу и узнайте, каково это – весело проводить время, тренируясь дома, и одновременно поддерживать себя в форме 🔥
#trainLimitless
• • • • • • • • • • • • • • • • • •
наращивание мышц? ВИИТ? круговые тренировки? тренировки с собственным весом? тренировка с гирями? Мы вернем удовольствие от ваших тренировок и обеспечим разнообразие тренировок! Получите нашу ежедневную «Тренировку дня», которая оптимизирована для вашей физической формы и вашего оборудования. Независимо от того, хотите ли вы тренироваться дома или в тренажерном зале.
Неограниченный фитнес.
Мы НЕ создадим для вас план обучения! Наш тренер по фитнесу Kernwerk® предлагает вам новую тренировку дня («WOD») каждый день, которая тренирует универсальную физическую форму. С принципом функциональной тренировки в сочетании с HIT (тренировкой высокой интенсивности) вы нарастите мышечную массу, почувствуете себя в форме, а кубики пресса также будут в пределах досягаемости 😎. Вы можете тренироваться в тренажерном зале, тренироваться дома или тренироваться в парке...
Что отличает Kernwerk® от CrossFit и чем мы отличаемся от Freeletics, Marc Lauren и Co?
Kernwerk®, объединяющий настоящих тренеров по фитнесу с нашим тренировочным искусственным интеллектом, представляет собой наиболее эффективную и индивидуальную тренировку по фитнесу, которую вы можете получить в приложении. Гораздо больше, чем просто фитнес-план для домашних тренировок или план тренировок в тренажерном зале: это и то, и другое!
🏋♂ Тренируйтесь где хотите: в зале, дома, в парке.
💪 С помощью интенсивных HIT/HIIT мы бросаем вызов вашему телу. Мы используем компоненты из тренировок с собственным весом, кроссфита, круговых тренировок, наращивания мышечной массы и силовых тренировок.
📝 Каждый день вы будете получать от нас новую, разнообразную ВИТ-тренировку ("WOD") для "универсального фитнеса" - ваш план тренировок записывает вашу тренировку и адаптирует ее к вашим пожеланиям.
🎯 Наша цель — универсальный фитнес: дополняйте свои тренировки кроссфитом, делайте больше подтягиваний, повышайте выносливость к следующему забегу OCR и наращивайте мышечную массу.
=== Особенности ===
✅ НОВЫЙ WOD ЕЖЕДНЕВНО: Позвольте нашей команде тренеров каждый день составлять для вас совершенно новый план фитнес-тренировок («WOD»). Вы не делаете домашнюю тренировку дважды. Вы идете на тренировку с мотивацией каждый день. Скука никогда не наступает.
✅ КАЖДАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАС: Наш алгоритм тренировки адаптирует каждое упражнение под вас. С вашей оценкой после каждой тренировки мы можем создать идеальный индивидуальный план тренировок и еще лучше адаптировать каждую домашнюю тренировку к вашим личным сильным и слабым сторонам.
✅ ПЛАН ТРЕНИРОВОК В ЗАЛЕ ИЛИ ДОМА! Тренируйтесь с оборудованием или без него! Вы можете решить перед каждой тренировкой, хотите ли вы использовать гири, штангу или турник, или же вы просто хотите тренироваться с собственным весом.
✅ ВИДЕО ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ: Вы никогда не занимались Marc Lauren, Freeletics, CrossFit или другими функциональными тренировками? Считаете ли вы ВИТ или круговую тренировку различных групп мышц сложными? Kernwerk® предлагает вам видеоинструкции на немецком языке по функциональным тренировкам: вы получите инструкции от нашего фитнес-тренера по важным базовым упражнениям, силовым тренировкам и наращиванию мышечной массы, а также советы по мобилизации вашего тела.
✅ ДИНАМИЧЕСКИЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК: Мы не работаем по классическому плану фитнес-тренировок! Заниматься в качалке? Или скорее тренировки дома с собственным весом? Наш тренер по фитнесу дает вам рекомендации каждый день, но вы решаете, что вам подходит сегодня.
✅ КРАТКОСРОЧНЫЙ И ДОЛГОСРОЧНЫЙ УСПЕХ: с нашими тренировками HIIT вы быстро станете лучше и отметите огромный успех. Мы не 10-недельный фитнес-план - с нами у вас есть долгосрочная мотивация, вы избегаете эффекта йо-йо и остаетесь здоровыми, подтянутыми и эффективными до самой старости.
✅ Поднимитесь на новый уровень в 2022 году: получите свой план тренировок по функциональному фитнесу и узнайте, каково это – весело проводить время, тренируясь дома, и одновременно поддерживать себя в форме 🔥
#trainLimitless
Обновление Kernwerk 2023.2.7
It is important to us that every workout is optimal for you. But it is even more important to us that you always find a workout that you enjoy. Because only with fun at the training you stay with it in the long run. For this reason, and by popular request, the app update 2022.10 comes with the "Workout Archive".Now you can choose from the last three days the "Daily Workout" that you like best and that fits best into your day. Have fun with your workout!
#trainLimitless and make #DailyProg...
Читать далее
Особенности Kernwerk
Предыдущие Версии
Больше
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3758a53f66fc8d51240e474f82419adc7928c668
Size: 68.89 MB
Variant
Arch
Version
DPI
14878
January 2, 2024
Kernwerk® Functional Fitness
2023.2.7
(14878)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 99dd0ebdcac43053b445019780010849e757f451
Base APK: de.kernwerk.kernwerkapp.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 43.87 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
14878
January 3, 2024
Kernwerk® Functional Fitness
2023.2.7
(14878)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a0f2fd5d4314f076e36130a3258b6592da9717a7
Base APK: de.kernwerk.kernwerkapp.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 59.94 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
14878
March 5, 2024
Kernwerk® Functional Fitness
2023.2.7
(14878)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 50dbaaddde92e203bcdc61aca1daff459dd85dda
Base APK: de.kernwerk.kernwerkapp.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 59.92 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
14878
March 5, 2024
Kernwerk® Functional Fitness
2023.2.7
(14878)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5c336392b1c81f464e3c4d9f62b5242bce275bfc
Base APK: de.kernwerk.kernwerkapp.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 57.61 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
14878
April 16, 2024
Kernwerk® Functional Fitness
2023.2.7
(14878)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e34ca9965936b85c190e37f5659959b053b8973d
Base APK: de.kernwerk.kernwerkapp.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 59.89 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
14870
December 19, 2023
Kernwerk® Functional Fitness
2023.2.5
(14870)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f04a62deb3756af4e1e947f0fc7ed492dde93c72
Base APK: de.kernwerk.kernwerkapp.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 43.72 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
14870
December 19, 2023
Kernwerk® Functional Fitness
2023.2.5
(14870)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 47c8ddac9de9be24658b3752981e214b1af68008
Base APK: de.kernwerk.kernwerkapp.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 59.73 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
14870
December 19, 2023
Kernwerk® Functional Fitness
2023.2.5
(14870)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f5d0f7468b12ff2d29df383a8ebee13c934a23e5
Base APK: de.kernwerk.kernwerkapp.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 57.46 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a8171e9caf5d750126784f6350fda6b52b4d2c12
Size: 68.71 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-04-16
Последняя Версия:
2023.2.7
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.