30 день приседает вызов

Я вызов вам "Приседания" 10 минут в день, в течение следующих 30 дней.
Единственное, что требуется это тело - у вас есть один, не так ли?
Немного решительности и некоторые практические прогрессии. У меня есть вы охвачены в последней части.
Изменение формы вашего Butt С Вызова Этот 30-дневный "Приседания.
Я искал, как любой из вас приложение «Приседания», что может не только помогает мне делать "Приседания" правильный путь, но и помогает мне знать преимущества каждого варианта и какие мышцы обеспокоены каждого упражнения. К сожалению, вы не можете найти все это вместе только в одном приложении!
Именно поэтому мы придумали альтернативу, которая дает вам возможность выполнять каждое отдельное упражнение правильный путь, и знать, какие мышцы влияет и определение всех вариаций со всеми преимуществами.
Кроме того, у вас есть демонстрация - анимированные картинки - что дает вам правильную форму, чтобы сделать каждое упражнение, я уверен, что это поможет вам стать экспертом в течение короткого периода времени.
Это настоящий персональный тренер по фитнесу основан на сотни часов исследований, в том числе интенсивные тренировки упражнения, которые помогут вам мышцы бедра и сжигать жир. Выполнение этой задачи «Приседания» вы сможете сделать 300 '' Приседания легко и достичь ваших фитнес мечты.
«Приседания» являются лучшими для тренировки нижней части тела и прикладами. Эта программа является ежедневной тренировки AB, которая помогает строить горящее тело с совершенной прикладом.
Мы собрались вариации 11 самых популярных «Приседания» в одной программе, основанной на календаре 30 день:
Basic "Приседания, узость 'Приседания', прыгать 'Приседания', Sumo 'Приседания' откаты 'Приседания', косые 'Приседания', пистолет 'Приседания', Split 'Приседания', 'Приседания' реверанс, 'Приседания' равновеликими, Поп "Приседания".
Особенности:
• Довольно дизайн
• уровень Много тренировок
• упражнения 11 '' Приседания шаг за шагом
• Простой и анимированные упражнения инструкция фото
• Интеллектуальный календарь отслеживания прогресса
Это приложение '' Приседания личный обмен опытом, чтобы помочь вам найти все, что нужно выполнять упражнения Совершенная '' Приседания легко Не стесняйтесь связаться с нами, чтобы улучшить содержание этого приложения на благо всех нас.
Советы и предупреждения:
• Не поленитесь, заниматься физическими упражнениями и быть здоровым!
• Разминка перед тренировкой, чтобы избежать травм - отжиматься -
• Приложение позволяет начать осуществлять на уровне, который согласован
к вашим способностям, не пытайтесь пропустить круч.
Открытые приложения, основанные на личном опыте:
• Как танцевать тверк
• Нога Разминки
• бодибилдинг тренер
• Здоровая пища
• И более ….
Отказ от ответственности:
Данная информация, представленная в этом содержание не предназначено, чтобы быть профессиональный совет обучения. Информация, представленная только в образовательных целях. Все упражнения, которые вы выполняете на свой страх и ответственность и свой страх и риск. Всегда консультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем приступить к выполнению любой режим упражнений. Мы не несем ответственности за любые повреждения, понесенные во время или после выполнения любых упражнений, включенных в это содержание.
Новые возможности
Новый дизайн
Вы просили видео? Вы обслуживаетесь;)
Оптимизация производительности и мелкие исправления ошибок
Вопросов? Комментарии? Мы хотели бы ваши отзывы: D
Вы всегда можете связаться с нами по адресу: [email protected]

Обновление 30 day squats challenge 2.0

GDPR Complaint