30-дневный шаг, домашние упражнения

Это испытание на шаг поможет вам увеличить количество шагов, которые вы можете выполнить, с 0 до 100 шагов за 30 дней. Выполнить это задание очень просто, вам просто нужно выполнить количество шагов, указанное в приложении.
Шаги - это упражнение с самозагрузкой, то есть они позволяют нам тонизировать тело без какого-либо оборудования. Если мы хотим использовать больше преимуществ в шагах, удобно приобретать хорошую технику, заботиться о коленях при выполнении упражнения, а затем увеличивать интенсивность. этого
Шаги, отличное упражнение для работы на ягодичной мышце, преимущества шага выходят за рамки тех, которые связаны с упражнением, которое помогает нам тонизировать мышечную массу
Не ждите лета, чтобы похвастаться роскошным кузовом? С помощью этого приложения вы будете тренировать свои ноги и ягодицы так, чтобы они были в тонусе с тренировкой за 30 дней и в хорошей форме, начните сегодня, и вы увидите изменения в своем теле и своей жизни, вы можете это сделать!
Вырабатывает твердые ягодицы и подтянутые ноги, с правильной осанкой для каждого упражнения, чтобы помочь нарастить мышечную массу на ягодицах и ногах
Формируйте свои ягодицы. Не нужно никакого оборудования, просто будьте готовы к пульсу! Новые учебники по фитнесу, упражнения и упражнения, которые помогут вам на пути к здоровой жизни, снижению веса и снятию стресса.
Это план упражнений в течение 30 дней от вашего дома, вам не нужно никакого оборудования, которое вы будете тренировать в зависимости от веса своего тела, поэтому это действие для тех, кто хочет похвастаться новым телом, подтянутыми ягодицами и в хорошей форме.
Вы можете выполнять эти упражнения дома или в любом месте всего за 10 минут в день, у него есть 3D-анимация, чтобы вы могли подробно рассмотреть каждое упражнение и принять позу для тренировки.
черты
- 3D анимация, чтобы направлять вас
- Увеличивайте интенсивность упражнений понемногу
- Упражнения подходят для всех, начинающих и специалистов.
- Не нужно никакого оборудования, тренируйтесь с весом вашего тела
- Разные упражнения в день.
-10 MIN BOTY BURN без клуба
-Быстрая и интенсивная тренировка, чтобы нацелиться на задницу
-Эта тренировка нацелена на все ягодичные мышцы, создавая приподнятую персиковую добычу.
-Получить идеальные ягодицы за 8 минут
-Тренировки каждый день
Упражнение с большой прикладом: ноги, бедра, упражнения для задницы имеют различные упражнения для прикладов и задниц, за которыми легко следовать.
Получите красивые и хорошо очерченные ноги, следуя этой процедуре всего за 10 минут в день, и вы получите результат через 30 дней тренировок.
Тонизируйте свои ягодицы, чтобы получить больший объем, тренируясь дома только с 10 минутами ежедневных тренировок, вы получите желаемые результаты.
То, что вы ждете, чтобы набрать мышечную массу в ногах и ягодицах, никогда не было таким легким и быстрым, начните эту процедуру сегодня, чтобы вы заметили результаты своей тяжелой работы, сильных ног, подтянутых ног, больших, более длинных ног, мечтательных ягодиц, ягодиц с хорошим объем, больший и более тонированный эти преимущества и многое другое.
Готов потерять невероятное количество жира в домашних условиях ...? Готов, установи, иди!