0-20 Pullups Back Trainer

◎ Присоединяйтесь к миллионам завершая Zen Challenge Series!
◎ от 0 до 20 подтягиваний за 6 недель!
◎ Показанный на Glamour Magazine, Yahoo! 'S Appolicious, Popsugar Фитнес, Apple "Что нового", от Apple "New & Обращает на себя внимание", и врач рекомендовал на healthTap!
Готовы ли вы к 20 подтягивания вызов? Поезд верхней части тела / ядро ​​и построить до завершения 20 подтягиваний с теми же людьми, которые принесли вам ОФИЦИАЛЬНЫЙ # 1 5K Обучение приложение C25K®.
Используя проверенную программу, 20 Потяните Ups вызов медленно, но уверенно строит и укрепляет верхнюю часть тела, имея выполнения конкретных повторений тянуть окна с периодом отдыха между ними.
Просто следовать и выполнять проинструктированы количество повторений, и через 6 недель, вы будете в состоянии сделать 20 тянуть ИБП прямо!
Не может сделать ни одного подтянуть? Нет проблем! Приложение имеет встроенную программу с подробными инструкциями о том, как сделать то, что известно как "негативный" тянуть вверх. Эти негативные подтянуть упражнения помогут вам построить достаточно сил, пока вы не можете сделать правильный полный подтянуть!
физически не может закончить определенный день в тренировки? Вы всегда можете повторить его, пока вы не будете готовы двигаться дальше! Являются ли тренировки первые пару недель слишком легко для вас? Приложение позволяет перейти к любой день вы хотите!
≈ Это просто и прямо вперед, чтобы начать ≈
1. Просто откройте приложение и начать!
2. Слушайте голос киев!
★ Присоединяйтесь к сообществу за помощью, советы и советы!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Форумы являются отличным местом, чтобы задать все интересующие Вас вопросы фитнес!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Читайте наш блог для больших подсказок здоровья!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Вопросы / комментарии по поводу приложения? Пожалуйста, напишите нам по адресу contactus@zenlabsfitness.com~~pobj, или посетите нас на www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs является гордым сторонником Национальной Коалиции по раку молочной железы. Мы увлечены найти лекарство от рака молочной железы и с гордостью пожертвовать их делу. www.breastcancerdeadline2020.org
"Никогда не сомневайтесь, что небольшая группа вдумчивых преданных граждан может изменить мир. В самом деле, это единственное, что когда-либо имеет ".
~ Маргарет Мид
Правовая оговорка
Это приложение и любая информация, предоставленная им или Zen Labs LLC являются только для образовательных целей. Они не предназначены и не подразумевается, чтобы быть заменой для профессионального медицинского совета. Вы должны всегда консультироваться со своим врачом перед началом любой фитнес-программы.

Обновление 20 Pullups 6.7.2

- small optimizations and upgrades