ورزش و تناسب اندام
8.1 14
v1.0 по Samira Zandi
О ورزش و تناسب اندام
مجموعه ای از راهکارهای اساسی برای رسیدن به تناسب و زیبایی اندام با ورزش
دارای قابلیت جستجو، اضافه کردن مطالب به لیست مورد علاقه ها، اشتراک گذاری مطالب، تغییر اندازه فونت، گرافیک عالی و روان و ...
همین الان برنامه رو دانلود کنید، امیدواریم خوشتون بیاد و با ستاره هاتون از برنامه های کاملا رایگان ما حمایت کنید.
بخشی از مطالبی که در فهرست برنامه قرار گرفته، شامل:
زیر سایه وزنه برداری, عضله سازی کنید
5حرکت ورزشی برای داشتن کمری باریک و شکمی صاف
ورزش هایی برای قوی شدن عضلات بالاتن
تکرار بالا در مقابل تکرارکم
با این ورزش ها خود را باریک تر و بلند ترکنید
پنج حرکت برای تقویت عضلات پایینی کمر
با سه حرکت حجم عضلات را افزایش دهید
چگونه بدون ورزش کردن تناسب اندام داشته باشید؟
کنترل وزن و جلوگیری از اضافه وزن
کالری هایی که در نتیجه ورزش بازو می سوزد
چربی سنگین است یا عضله؟
تاثیر حرکت اجرای کول با هالتر
ویتامین ها را شب مصرف کنیم یا صبح؟
ورزش های تصویری هوازی برای برخورداری از باسن خوش فرم
برنامه غذایی مرد شماره یک تنیس جهان
چگونه با درد مچ در تمرینات بدنسازی کنار بیاییم؟
با 5 ورزش عضلات سه سر بازو را تقویت کنید
۷ فایده پیاده روی صبح گاهی
۱۲ علامت که نشان می دهد سلامت هستی
ورزش هایی برای افزایش قدرت عضلات کمر
کدام یک اول می سوزد، عضله یا چربی؟
اسپاسم عضلات شکم پس از دراز نشست
روی تردمیل بدویم یا در فضای باز؟
نکاتی برای شروع بدنسازی
حرکات ورزشی مناسب شکل و فرم بدنتان
تمام ورزش هایی که قد شما را بلندتر می کنند
داروهایی که تست دوپینگ را مثبت می کنند
رابطه ژیمناستیک و قد کودکان
رقص هایی که پایین تنه را خوش فرم میکند
باسن و ران های خوش فرم را با این حرکات ورزشی را تجربه کنید
خانم ها ببینند-در 4 حرکت به بازوان خود فرم دهید
حرکت فیله کمر را چگونه اجرا کنیم
چطوری سرشانه های عریض تری داشته باشیم
چهارعلت بسیار عالی برای اجرای ورزشهای قدرتی خانمها
6 خطای احمقانه در باشگاه بدنسازی
یک تکنیک ورزشی برای عضله سازی تحت عنوان ست های نزولی
حرکات ورزشی برای چاقی و خوش فرم شدن پاها
برای بالا بردن قدرت و استحکام سرشانه ها اینها را بدانید
7 اشتباه رایج در ارتباط با کاهش وزن خانمها
مبتدی ها در 5 مرحله مدیتیشن را یاد بگیرند
مصرف شایع ترامادول در بین ورزشکاران
استراتژی حفظ تناسب اندام در مسافرت
برای جداسازی عضلات این برنامه تمرینی را بدانید
رمز حجیم کردن عضلات و بازسازی بدن
اگر این خطاها را نکنید دویدن آسانترین ورزش است
و ...
دارای قابلیت جستجو، اضافه کردن مطالب به لیست مورد علاقه ها، اشتراک گذاری مطالب، تغییر اندازه فونت، گرافیک عالی و روان و ...
همین الان برنامه رو دانلود کنید، امیدواریم خوشتون بیاد و با ستاره هاتون از برنامه های کاملا رایگان ما حمایت کنید.
بخشی از مطالبی که در فهرست برنامه قرار گرفته، شامل:
زیر سایه وزنه برداری, عضله سازی کنید
5حرکت ورزشی برای داشتن کمری باریک و شکمی صاف
ورزش هایی برای قوی شدن عضلات بالاتن
تکرار بالا در مقابل تکرارکم
با این ورزش ها خود را باریک تر و بلند ترکنید
پنج حرکت برای تقویت عضلات پایینی کمر
با سه حرکت حجم عضلات را افزایش دهید
چگونه بدون ورزش کردن تناسب اندام داشته باشید؟
کنترل وزن و جلوگیری از اضافه وزن
کالری هایی که در نتیجه ورزش بازو می سوزد
چربی سنگین است یا عضله؟
تاثیر حرکت اجرای کول با هالتر
ویتامین ها را شب مصرف کنیم یا صبح؟
ورزش های تصویری هوازی برای برخورداری از باسن خوش فرم
برنامه غذایی مرد شماره یک تنیس جهان
چگونه با درد مچ در تمرینات بدنسازی کنار بیاییم؟
با 5 ورزش عضلات سه سر بازو را تقویت کنید
۷ فایده پیاده روی صبح گاهی
۱۲ علامت که نشان می دهد سلامت هستی
ورزش هایی برای افزایش قدرت عضلات کمر
کدام یک اول می سوزد، عضله یا چربی؟
اسپاسم عضلات شکم پس از دراز نشست
روی تردمیل بدویم یا در فضای باز؟
نکاتی برای شروع بدنسازی
حرکات ورزشی مناسب شکل و فرم بدنتان
تمام ورزش هایی که قد شما را بلندتر می کنند
داروهایی که تست دوپینگ را مثبت می کنند
رابطه ژیمناستیک و قد کودکان
رقص هایی که پایین تنه را خوش فرم میکند
باسن و ران های خوش فرم را با این حرکات ورزشی را تجربه کنید
خانم ها ببینند-در 4 حرکت به بازوان خود فرم دهید
حرکت فیله کمر را چگونه اجرا کنیم
چطوری سرشانه های عریض تری داشته باشیم
چهارعلت بسیار عالی برای اجرای ورزشهای قدرتی خانمها
6 خطای احمقانه در باشگاه بدنسازی
یک تکنیک ورزشی برای عضله سازی تحت عنوان ست های نزولی
حرکات ورزشی برای چاقی و خوش فرم شدن پاها
برای بالا بردن قدرت و استحکام سرشانه ها اینها را بدانید
7 اشتباه رایج در ارتباط با کاهش وزن خانمها
مبتدی ها در 5 مرحله مدیتیشن را یاد بگیرند
مصرف شایع ترامادول در بین ورزشکاران
استراتژی حفظ تناسب اندام در مسافرت
برای جداسازی عضلات این برنامه تمرینی را بدانید
رمز حجیم کردن عضلات و بازسازی بدن
اگر این خطاها را نکنید دویدن آسانترین ورزش است
و ...
Обновление ورزش و تناسب اندام 1.0
بهبود کیفیت برنامهلفزودن مطالب جدید به فهرست
Читать далее
Особенности ورزش و تناسب اندام
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
12
July 16, 2017
ورزش و تناسب اندام
1.0
(12)
Requires Android: Android 4.3+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 2e61a7a820ee3611a52924dfb041b2a18b0d9667
Size: 4.17 MB
What's New:
بهبود کیفیت برنامه
لفزودن مطالب جدید به فهرست
لفزودن مطالب جدید به فهرست
Android 4.3+
120-640dpi
3
October 8, 2016
ورزش و تناسب اندام
1.0
(3)
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e7416de4575cc96d39f6ad2e3ef19ad9b4663cf6
Size: 2.69 MB
What's New:
بهبود کیفیت برنامه
لفزودن مطالب جدید به فهرست
لفزودن مطالب جدید به فهرست
Android 4.0.3+
160-640dpi
2
November 20, 2015
ورزش و تناسب اندام
1.0
(2)
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 98754856b83240bf412ed250a4711b62f74e7697
Size: 2.46 MB
What's New:
بهبود کیفیت برنامه
لفزودن مطالب جدید به فهرست
لفزودن مطالب جدید به فهرست
Android 4.0.3+
160-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2017-06-23
Последняя Версия:
1.0
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.3+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.