Растяжка и гибкость тела
1.0 26
v1.2 по Артём Санников
О Растяжка
В наше время, человек ведёт сидячий и малоподвижный образ жизни. Забывая про физическую активность, тренировки и даже утреннюю гимнастику. Кто-то ссылается на недостаток времени и сил, а кому-то просто лень заниматься физической активностью после работы.
В качестве физической активности можно использовать упражнения на растяжку. Растяжка способствует улучшению состояния вашего организма. Вот несколько основных причин, почему стоит начать выполнять упражнения на растяжку:
- уменьшается мышечная напряжённость;
- развивается координация движений;
- увеличивается диапазон доступных движений;
- минимизируется вероятность получения травмы, как например растяжение мышц (сильная, гибкая, разогретая мышца лучше выдерживает напряжение, чем сильная, жесткая и не растянутая);
- растяжка подготавливает вас к физической активности и облегчает занятия, связанные с большими нагрузками;
- постоянная поддержка гибкости вашего тела и препятствие уменьшению подвижности суставов;
- вы научитесь чувствовать свое тело;
- обеспечивает хорошее самочувствие.
Мы рассмотрели самые основные причины, почему стоит начать заниматься растяжкой. Если вы загорелись желанием начать тренировочный процесс, вам отлично подойдёт приложение «Растяжка и гибкость тела».
Приложение «Растяжка и гибкость тела» содержит в себе список упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Помимо упражнений на растяжку в приложении имеются и другие полезные разделы, как например:
- программы тренировок (для растяжки в тренажёрном зале и в различных видах спорта);
- статьи (информативные текстовые материалы по растяжке);
- F.A.Q (ответы на распространённые вопросы);
- бесплатные материалы (список материалов, которые расширят границы ваших знаний в области растяжки).
Основная задача приложения - собрать всю необходимую информацию по растяжке (гибкости) в одном месте, сделать ее доступной и понятной. Мы хотим, чтобы вы смогли почувствовать всю эффективность и пользу от гибкого тела, как и мы!
Хороших и продуктивных тренировок!
В качестве физической активности можно использовать упражнения на растяжку. Растяжка способствует улучшению состояния вашего организма. Вот несколько основных причин, почему стоит начать выполнять упражнения на растяжку:
- уменьшается мышечная напряжённость;
- развивается координация движений;
- увеличивается диапазон доступных движений;
- минимизируется вероятность получения травмы, как например растяжение мышц (сильная, гибкая, разогретая мышца лучше выдерживает напряжение, чем сильная, жесткая и не растянутая);
- растяжка подготавливает вас к физической активности и облегчает занятия, связанные с большими нагрузками;
- постоянная поддержка гибкости вашего тела и препятствие уменьшению подвижности суставов;
- вы научитесь чувствовать свое тело;
- обеспечивает хорошее самочувствие.
Мы рассмотрели самые основные причины, почему стоит начать заниматься растяжкой. Если вы загорелись желанием начать тренировочный процесс, вам отлично подойдёт приложение «Растяжка и гибкость тела».
Приложение «Растяжка и гибкость тела» содержит в себе список упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Помимо упражнений на растяжку в приложении имеются и другие полезные разделы, как например:
- программы тренировок (для растяжки в тренажёрном зале и в различных видах спорта);
- статьи (информативные текстовые материалы по растяжке);
- F.A.Q (ответы на распространённые вопросы);
- бесплатные материалы (список материалов, которые расширят границы ваших знаний в области растяжки).
Основная задача приложения - собрать всю необходимую информацию по растяжке (гибкости) в одном месте, сделать ее доступной и понятной. Мы хотим, чтобы вы смогли почувствовать всю эффективность и пользу от гибкого тела, как и мы!
Хороших и продуктивных тренировок!
Обновление Растяжка 1.2
Обновлена архитектура приложения.Удалена тень у всех текстовых элементов.
Добавлен новый раздел - Поддержать проект.
В приложение интегрирована реклама.
Читать далее
Особенности Растяжка
Предыдущие Версии
Больше
Requires Android: Android 4.0+
Architecture: angular-admob
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: fd7e18c6b538b4522c066d5c9af03f97f51386d7
Size: 28.73 MB
What's New:
Исправлены мелкие опечатки
Обновлена структура и битые ссылки
Обновлена структура и битые ссылки
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 249374b6c245e83516480c9cc676374ee552f4ef
Size: 28.72 MB
What's New:
Обновлена архитектура приложения.
Удалена тень у всех текстовых элементов.
Добавлен новый раздел - Поддержать проект.
В приложение интегрирована реклама.
Удалена тень у всех текстовых элементов.
Добавлен новый раздел - Поддержать проект.
В приложение интегрирована реклама.
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: cc33f8473c94e78f1f3c285276997d9b648c1a97
Size: 26.77 MB
What's New:
На некоторых устройствах наблюдалась проблема при переносе приложения на SD-карту.
Удалены лишние разделы.
Обновлена структура приложения.
Обновлена стилистика иконок в приложении.
Удалены лишние разделы.
Обновлена структура приложения.
Обновлена стилистика иконок в приложении.
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 90bc4a61d8d402f1d45ed0986f26ef26aaa2ddd6
Size: 30.93 MB
What's New:
- Удалена выезжающая панель с информацией об авторе приложения.
- Удалён раздел F.A.Q.
- Обновлены фотографии и текст в разделе "Упражнения".
- Удалён раздел F.A.Q.
- Обновлены фотографии и текст в разделе "Упражнения".
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2020-01-26
Последняя Версия:
1.2
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.