筋トレ記録＆メニュー - SmartWorkout
9.2 39
v5.2.0 by Arkadiusz Chrabąszczewski
SmartWorkoutの詳細
Arkadiusz Chrabąszczewskiからリリースされた『SmartWorkout』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『SmartWorkout』のファイルサイズ(APKサイズ)：107.54 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではArkadiusz Chrabąszczewskiより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、筋トレ記録＆メニュー - SmartWorkout appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『SmartWorkout』のAndroid要件はAndroid 7.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『筋トレ記録＆メニュー - SmartWorkout apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
SmartWorkoutは、ワークアウトの追跡、筋力の進捗、トレーニング計画を求める人々のために設計された高度なワークアウトログとジムアプリです。
進捗と漸進的過負荷をコントロールするための最高のワークアウトログを探している場合、または筋肉を構築したり筋力を増やしたりしている場合、SmartWorkoutは無料で重量、レップ、トレーニング量、RIR/RPE、すべてのワークアウトからの進捗を監視するのに役立ちます。
SmartWorkoutは、初心者向けのシンプルなワークアウトログとして、またジムでのパフォーマンスを意識的にコントロールしたいユーザー向けのトレーニング計画作成と進捗分析のための高度なツールとして機能します。
無料機能:
* 無制限のワークアウトルーティンとワークアウト。
* ワークアウトプランクリエーター：
* マイクロサイクル、メソサイクル、マクロサイクルを作成。
* 漸進的過負荷、RIR/RPE、1RMを使用したワークアウトのプログラミング。
* すぐに使えるワークアウトプラン。
* AIワークアウトプラン生成：最初にAIクレジット50がもらえ、基本モデルならプラン1件につき10クレジットです。
* 制限なしでカスタムエクササイズを作成。
* エクササイズごとの自己ベスト記録。
* スーパーセットとセットタイプ。
* 体のサイズ、体重、進捗写真の記録。
* 広告なし、オフライン対応。
* すべてのワークアウトパラメータを追跡：レップ、重量、RIR、RPE、テンポ、セット間の休憩時間。
* ワークアウトログの完全なカスタマイズ。
* 2つのワークアウトログモード：簡易版と詳細版。
* ワークアウト概要における筋肉エンゲージメントマップ。
* ビデオプレビュー、説明、トレーニングのヒント付きの1000種類以上のエクササイズ。
* エクササイズごとに全期間の履歴をグラフ表示：e1RM、トレーニング量、レップ、最高重量、時間、距離。
* 履歴またはワークアウトルーティンからワークアウトを素早く繰り返し。
* 以前のワークアウトに基づく自動休憩タイマー。
* エクササイズのメモとトレーニングガイドライン。
* 高度なエクササイズ検索：身体部位で絞り込み、重量・アルファベット順・人気順で並べ替え（筋肉群フィルターはPro）。
* 7日間のグラフィカル筋肉量マップ。
* 片側エクササイズのための二重カウントのトレーニング量と1RM計算。
* 内蔵計算機：1RM、プレート計算機、RIR/RPE。
* 高度なワークアウトキーボード：
* 内蔵タイマーとストップウォッチ。
* RIR/RPEキーボード。
* 以前の結果を素早くコピーするボタン。
* レップと重量を増減するボタン。
* 設定可能な重量増分ボタン、例えばダンベルエクササイズを1kg増やす、バーベルエクササイズを2.5kg増やす。
追加機能:
* MEV、MAV、MRVトレーニング量ゾーン分析（Premium）。
* エクササイズに写真とビデオを追加（Pro）。
* 漸進的過負荷をサポートする内蔵RIR/RPE計算機による重量提案（Pro）。
* プログレッション提案（Premium）：あなたの記録をもとに、重量を上げるタイミングとレップを1回増やすタイミングをアプリが提案します。
完璧なアプリ：
* ジムワークアウトの追跡。
* 筋肉量の構築。
* 筋力の増加。
* 漸進的過負荷のコントロール。
* トレーニング量の監視。
* ワークアウトプランの作成。
* 筋力進捗の分析。
* 重量とレップの記録。
* ボディビルディングと肥大トレーニング。
SmartWorkout ProとPremiumは月間および年間サブスクリプションとして利用できます。サブスクリプションは、現在のサブスクリプション期間の終了の少なくとも24時間前にキャンセルされない限り、自動的に更新されます。Google Playの「お支払いと定期購入」からいつでもキャンセルできます。
利用規約: https://smartworkout.app/en/terms
プライバシーポリシー: https://smartworkout.app/en/privacy
進捗と漸進的過負荷をコントロールするための最高のワークアウトログを探している場合、または筋肉を構築したり筋力を増やしたりしている場合、SmartWorkoutは無料で重量、レップ、トレーニング量、RIR/RPE、すべてのワークアウトからの進捗を監視するのに役立ちます。
SmartWorkoutは、初心者向けのシンプルなワークアウトログとして、またジムでのパフォーマンスを意識的にコントロールしたいユーザー向けのトレーニング計画作成と進捗分析のための高度なツールとして機能します。
無料機能:
* 無制限のワークアウトルーティンとワークアウト。
* ワークアウトプランクリエーター：
* マイクロサイクル、メソサイクル、マクロサイクルを作成。
* 漸進的過負荷、RIR/RPE、1RMを使用したワークアウトのプログラミング。
* すぐに使えるワークアウトプラン。
* AIワークアウトプラン生成：最初にAIクレジット50がもらえ、基本モデルならプラン1件につき10クレジットです。
* 制限なしでカスタムエクササイズを作成。
* エクササイズごとの自己ベスト記録。
* スーパーセットとセットタイプ。
* 体のサイズ、体重、進捗写真の記録。
* 広告なし、オフライン対応。
* すべてのワークアウトパラメータを追跡：レップ、重量、RIR、RPE、テンポ、セット間の休憩時間。
* ワークアウトログの完全なカスタマイズ。
* 2つのワークアウトログモード：簡易版と詳細版。
* ワークアウト概要における筋肉エンゲージメントマップ。
* ビデオプレビュー、説明、トレーニングのヒント付きの1000種類以上のエクササイズ。
* エクササイズごとに全期間の履歴をグラフ表示：e1RM、トレーニング量、レップ、最高重量、時間、距離。
* 履歴またはワークアウトルーティンからワークアウトを素早く繰り返し。
* 以前のワークアウトに基づく自動休憩タイマー。
* エクササイズのメモとトレーニングガイドライン。
* 高度なエクササイズ検索：身体部位で絞り込み、重量・アルファベット順・人気順で並べ替え（筋肉群フィルターはPro）。
* 7日間のグラフィカル筋肉量マップ。
* 片側エクササイズのための二重カウントのトレーニング量と1RM計算。
* 内蔵計算機：1RM、プレート計算機、RIR/RPE。
* 高度なワークアウトキーボード：
* 内蔵タイマーとストップウォッチ。
* RIR/RPEキーボード。
* 以前の結果を素早くコピーするボタン。
* レップと重量を増減するボタン。
* 設定可能な重量増分ボタン、例えばダンベルエクササイズを1kg増やす、バーベルエクササイズを2.5kg増やす。
追加機能:
* MEV、MAV、MRVトレーニング量ゾーン分析（Premium）。
* エクササイズに写真とビデオを追加（Pro）。
* 漸進的過負荷をサポートする内蔵RIR/RPE計算機による重量提案（Pro）。
* プログレッション提案（Premium）：あなたの記録をもとに、重量を上げるタイミングとレップを1回増やすタイミングをアプリが提案します。
完璧なアプリ：
* ジムワークアウトの追跡。
* 筋肉量の構築。
* 筋力の増加。
* 漸進的過負荷のコントロール。
* トレーニング量の監視。
* ワークアウトプランの作成。
* 筋力進捗の分析。
* 重量とレップの記録。
* ボディビルディングと肥大トレーニング。
SmartWorkout ProとPremiumは月間および年間サブスクリプションとして利用できます。サブスクリプションは、現在のサブスクリプション期間の終了の少なくとも24時間前にキャンセルされない限り、自動的に更新されます。Google Playの「お支払いと定期購入」からいつでもキャンセルできます。
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SmartWorkout 5.2.0 アップデート
SmartWorkout 5.2 is here!Highlights:
- SmartWorkout on Wear OS - log your workout from your wrist. Start a workout from your plan, a template or an empty one on the watch, mark sets with the rotating crown or bezel, a swipe or a tap, and feel a vibration when your rest is over. See your heart rate and calories during the workout. The watch works without your phone during the workout and syncs when it's nearby again. Requires Wear OS 4 or later, e.g. Galaxy Watch4 or newer
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SmartWorkout 特徴
バージョン履歴 もっと見る
筋トレ記録＆メニュー - SmartWorkout
5.2.0
XAPK
APKs
2026年10月22日
107.54 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 43cd778b816f88ce07e786afae97711000ec287c
Size: 107.54 MB
What's New:
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Highlights:
- SmartWorkout on Wear OS - log your workout from your wrist. Start a workout from your plan, a template or an empty one on the watch, mark sets with the rotating crown or bezel, a swipe or a tap, and feel a vibration when your rest is over. See your heart rate and calories during the workout. The watch works without your phone during the workout and syncs when it's nearby again. Requires Wear OS 4 or later, e.g. Galaxy Watch4 or newer
筋トレ記録＆メニュー - SmartWorkout
5.0.13
XAPK
APKs
2026年09月27日
108.15 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 58d0fb07e8fc6e1641cc90bc1ffd34b47a8bdd58
Size: 108.15 MB
What's New:
SmartWorkout 5.0 is here!
Highlights:
- Progression Suggestions
- Photos and videos in workouts
- Photos in measurement reports
- Routines are now called Templates
- Templates are now free and unlimited for everyone
- Workout plans and the plan builder are now free for everyone
- AI Plan Generator (PRO)
- Full offline support
- More precise shoulder volume zones
- More accurate set counting
- Volume Zone priorities
- Detailed muscle breakdown in Templates and Plans
…
Highlights:
- Progression Suggestions
- Photos and videos in workouts
- Photos in measurement reports
- Routines are now called Templates
- Templates are now free and unlimited for everyone
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- AI Plan Generator (PRO)
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- Detailed muscle breakdown in Templates and Plans
…
筋トレ記録＆メニュー - SmartWorkout
5.0.12
XAPK
APKs
2026年09月25日
87.83 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c27fcc0a852bc2b1c40ff67fab75fa99bec9b959
Size: 87.83 MB
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Highlights:
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- Routines are now called Templates
- Templates are now free and unlimited for everyone
- Workout plans and the plan builder are now free for everyone
- AI Plan Generator (PRO)
- Full offline support
- More precise shoulder volume zones
- More accurate set counting
- Volume Zone priorities
- Detailed muscle breakdown in Templates and Plans
…
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筋トレ記録＆メニュー - SmartWorkout
5.0.3
XAPK
APKs
2026年09月01日
62.01 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a12dd4e83e41eac6992604b170f114cbe000733b
Size: 62.01 MB
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- Routines are now called Templates
- Templates are now free and unlimited for everyone
- Workout plans and the plan builder are now free for everyone
- AI Plan Generator (PRO)
- Full offline support
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- Volume Zone priorities
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…
Highlights:
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- Photos in measurement reports
- Routines are now called Templates
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- Workout plans and the plan builder are now free for everyone
- AI Plan Generator (PRO)
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- More precise shoulder volume zones
- More accurate set counting
- Volume Zone priorities
- Detailed muscle breakdown in Templates and Plans
…
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-10-21
最新バージョン:
5.2.0
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 7.0+
報告:
