Moms Into Fitness

9.9 20

v2.4.0 by By Lindsay Brin

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Moms Fitness

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Moms Fitnessの詳細

By Lindsay Brinからリリースされた『Moms Fitness』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Moms Fitness』のファイルサイズ(APKサイズ)：24.72 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではBy Lindsay Brinより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Moms Fitness』に似ているアプリや類似アプリは182個を見つける。現在、Moms Into Fitness appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Moms Fitness』のAndroid要件はAndroid 6.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Moms Into Fitness apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。

自宅でできるワークアウトで、あなたの体型を変え、フィットネスを始めましょう。30歳を過ぎると、私たちの体は変化し始めます。ワークアウトを再定義し、それに合わせた動き方をする必要があります。筋力トレーニングとウォーキングで、活力と自信を取り戻しましょう。シンプル。継続可能。そして、真に効果的。
最も人気のあるウィークリースケジュールをお試しください。毎週、筋力トレーニング、バレエ、カーディオ、モビリティなど、新しいワークアウトを提供します。ワークアウトの長さと週の必要日数を選択できます。疲れ果てることなく、やりがいを感じられるでしょう。
初心者からベテランアスリートまで、私たちのプログラムは、女性の変化する体と実際の生活スケジュールをサポートするように構築されています。15～35分、週3回、真に効果的なワークアウトを体験できます。経験は不要です。参加して再生ボタンを押すだけです。始め方はこちら：
はじめ方：運動が初めての方は、最初の2週間のプログラムから始めましょう。
週間スケジュール：週3回、週4回、または週5回からプランを選べる週ごとのワークアウト。これらのワークアウトは、心肺持久力を高め、筋力を強化し、フィットネスレベルに関わらずモチベーションを維持します。新しいワークアウトは毎週アップロードされます。
特別プログラム：産前産後、腹筋分離症のコア回復など、人生のあらゆるステージに対応しています。妊娠中、産後、そして産後の体幹の安定性、骨盤底筋、腹直筋分離症の治癒、筋力と可動性の向上に重点を置いています。
栄養指導：シンプルな栄養ガイドラインに基づき、登録栄養士によるレシピ、コーチング、少人数グループトレーニングで、体に栄養を与える方法を学びましょう。私たちは、排除ではなく統合を信じています。
その他のワークアウト：
スカルプト - ダンベル、スライダー、バンドを使ったアイソレーションエクササイズとコンパウンドエクササイズを組み合わせた、従来の筋力トレーニングをイメージして、最大限の効果を発揮します。
バーレ – 独自の高反復運動で、ターゲットとなる筋肉群を鍛え上げます。パルスやアイソメトリックホールドなどのチャレンジも加わり、他に類を見ないクラスです。
マットコア – マットコアとピラティスを組み合わせたワークアウトで、深層筋の強化、柔軟性とボディアライメントの向上に重点を置きます。
私たちについて：リンジーです！30代は高強度有酸素運動で効果がありましたが、40代になると、疲れ果て、行き詰まってしまいました。そこで、この5年間、年齢、ホルモン、ウォーキング、HIIT、筋力トレーニングといった科学的なアプローチを探求してきました。その結果、体に逆らうのではなく、体と調和するメソッドが誕生しました。まさにフィットネスの再定義です！シンプル。持続可能。そして、真に効果的。
私の使命は、健康とフィットネスの知識を広め、女性たちが最高の気分になれるようお手伝いすることです！私たちは、8万人以上の女性と、「ワークアウト」以上のことを実践できるようサポートしてきました。彼らは体力を回復し、活力を取り戻し、人生におけるフィットネスの意味を再定義しました。
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