きれいなカラダになるピラティスエクササイズ
5.8 15
v24.10.5 by Steveloper
Workoutの詳細
Steveloperからリリースされた『Workout』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Workout』のファイルサイズ(APKサイズ)：18.12 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではSteveloperより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Workout』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、きれいなカラダになるピラティスエクササイズ appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Workout』のAndroid要件はAndroid 6.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『きれいなカラダになるピラティスエクササイズ apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
「ピラティス」とは、考案者のJoseph Pilates（ジョセフ・ピラティス）さんの名前から名付けられた、エクササイズ・メソッドです。ピラティスは、呼吸と共に背骨やインナーマッスルを動かし、深く集中した状態を作ることで脳の神経を刺激しながら人間が本来持っている機能を正常化し、生きるための活力を最大限に引き出します。ピラティスのエクササイズは、スポーツジムのトレーニングのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、リハビリを目的に作られた身体と心のコントロール術のため、運動経験や老若男女に関わらず安心して続けられます。
マットで行うマット・ピラティスの他に、数種類の専用マシンを使用したマシン・ピラティスがあり、目的に合わせて受講するのがオススメです。
女性なら一度は「痩せたい」「スタイルがよくなりたい」と思ったことがありますよね。
最近運動不足でお腹周りが痩せにくくなった
等、自覚はあるけれどなかなかジムに通う時間も余裕もない方に必見！
誰でも自宅でできる、効果の出るピラティスエクササイズをいくつかご紹介していきます。
週3～4回行なえば、より効果を感じ身体が変わってきますよ。お尻の筋肉を鍛えるエクササイズによっては、ヒップアップはもちろんですが姿勢改善やくびれ効果、タイトなパンツやスカートが似合うようになるなど、他にも嬉しいメリットがたくさんあります。
マットで行うマット・ピラティスの他に、数種類の専用マシンを使用したマシン・ピラティスがあり、目的に合わせて受講するのがオススメです。
女性なら一度は「痩せたい」「スタイルがよくなりたい」と思ったことがありますよね。
最近運動不足でお腹周りが痩せにくくなった
等、自覚はあるけれどなかなかジムに通う時間も余裕もない方に必見！
誰でも自宅でできる、効果の出るピラティスエクササイズをいくつかご紹介していきます。
週3～4回行なえば、より効果を感じ身体が変わってきますよ。お尻の筋肉を鍛えるエクササイズによっては、ヒップアップはもちろんですが姿勢改善やくびれ効果、タイトなパンツやスカートが似合うようになるなど、他にも嬉しいメリットがたくさんあります。
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Workout 特徴
バージョン履歴 もっと見る
きれいなカラダになるピラティスエクササイズ
24.10.5
XAPK
APKs
2024年12月21日
18.12 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f1d81649d8105938114ff0b3a16f0f87508e3a6c
Size: 18.12 MB
きれいなカラダになるピラティスエクササイズ
22.0.8
APK
2022年11月16日
15.86 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6c0d0b157a539318d44416effa0535ca843487f0
Size: 15.86 MB
きれいなカラダになるピラティスエクササイズ
22.0.8
XAPK
APKs
2024年03月13日
15.25 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 28eb59cbf73cb3947342db0ef99f7529ec615c42
Size: 15.25 MB
きれいなカラダになるピラティスエクササイズ
22.0.3
APK
2022年11月04日
15.86 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ba1d6c57c250f2315fc10ddb75763b75b2032010
Size: 15.86 MB
追加情報
パケージ名:
更新日:
2024-12-21
最新バージョン:
24.10.5
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 6.0+
報告:
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