В данном приложении собраны основные упражнения, выполняя которые вы можете накачать грудные мышцы. Приложение содержит следующие главы: Введение, Жим лежа, Жим гантелей лежа, Жим стоя, Отжимания на брусьях, Разводка гантелей, Полувер дыхательный, Кроссоверы на верхних блоках, Сведения в тренажере, Качаем верх грудных мышц — «Кроссоверы на нижних блоках». В приложении использованы материалы из следующих источников: http://prokachkov.ru/ http://girrya.ru/