Unwinding Anxiety®

Siente menos ansiedad. Encuentra más alegría. Unwinding Anxiety® es un programa guiado paso a paso científicamente probado para reducir la ansiedad en un 67 % para que puedas vivir la vida al máximo.
La investigación ha descubierto información increíble sobre cómo funciona el cerebro y qué crea patrones de estrés y ansiedad. También se revela la ciencia que hace que la práctica tradicional de la atención plena sea tan efectiva y cómo aplicarla a la epidemia de ansiedad actual.
Obtenga orientación basada en la ciencia diseñada para calmar las mentes ocupadas. En el programa Unwinding Anxiety®, usted:
Conozca las causas fundamentales de la ansiedad y los desencadenantes específicos de su estrés.
Practique pequeños momentos diarios de atención plena para romper los bucles de hábitos
Duerme mejor, siéntete más seguro y aumenta tu capacidad de encontrar alegría en cada momento.
Comience gratis antes de decidir sumergirse completamente en el programa. La prueba gratuita incluye los primeros cuatro módulos y, una vez que se suscriba, tendrá acceso al programa completo basado en la ciencia. Comprométase con el siguiente capítulo para vivir un estilo de vida más saludable y feliz con toda una comunidad de apoyo.
Planes del programa:
1 Mes - $29.99
6 Meses - $139.99
1 año - $209.99
Con acceso completo al programa Unwinding Anxiety®, recibirá:
Prácticas y ejercicios anti-ansiedad
Acceso a expertos durante llamadas comunitarias semanales moderadas por el psiquiatra y neurocientífico Dr. Brewer y otros expertos
Cursos guiados en video y audio
Diario en línea para ayudarlo a recopilar, analizar y administrar su progreso
Comprobaciones diarias
Herramientas para manejar el estrés y la preocupación
Si está interesado en el programa pero no puede pagarlo en este momento, comuníquese con nuestro equipo en [email protected] y háganos saber un poco sobre su situación. Creemos que todos merecen acceso a los recursos que necesitan para prosperar.
Unwinding Anxiety® fue diseñado por Judson Brewer, MD, PhD, psiquiatra y neurocientífico, y el equipo de Sharecare. El Dr. Brewer tiene 20 años de experiencia clínica y de investigación en Yale y en el Centro de Atención Plena de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts.
* PRECIOS Y TÉRMINOS
Todos los precios son para clientes de EE. UU. Los precios en otros países pueden variar y pueden convertirse a su moneda local.
Si elige actualizar en la aplicación, su suscripción a Unwinding Anxiety® se renovará automáticamente al final de cada plazo a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del plazo y su tarjeta de crédito se cargará a través de su cuenta de Google Play. Puede administrar sus suscripciones y desactivar la renovación automática en cualquier momento en la configuración de su cuenta de Google Play, pero no se proporcionarán reembolsos por la parte no utilizada del término.
¿Necesita ayuda con la aplicación? Envíe un correo electrónico a [email protected]
Términos de servicio y política de privacidad: https://app.unwindinganxiety.com/terms

Actualización de Unwinding Anxiety 6.22.5

Various fixes and improvements