Stretching Workout Flexibility

Haz Rutinas de Estiramiento diariamente para lograr Flexibilidad en tu cuerpo y relajar tus músculos. Esta aplicación de ejercicios de estiramiento lo guiará sobre qué ejercicio hacer y por cuánto tiempo. Estos entrenamientos se pueden hacer fácilmente en casa sin equipo ni entrenador.
Estos entrenamientos de estiramiento también se pueden hacer como un ejercicio de calentamiento antes de cualquier juego físico que juegues para evitar calambres. Los entrenamientos de estiramiento para hombres y mujeres se pueden aprender muy fácilmente y se pueden hacer todos los días para obtener resultados sorprendentes.
Esta aplicación de entrenamiento gratuita se encarga de todos los tipos de ejercicios de estiramiento, como estiramientos de isquiotibiales, estiramientos cuádruples, estiramientos de cadera, estiramientos de la parte inferior de la espalda y mucho más.
🏠 Haz ejercicios de estiramiento en casa sin equipos
Estos entrenamientos son fáciles de aprender y no necesita ningún equipo de gimnasio ni un instructor. Simplemente instale la aplicación y comience a seguir las pautas presentadas en la aplicación Ejercicios de estiramiento.
🔥 Ejercicio de calentamiento antes de los entrenamientos o gimnasia
Antes de comenzar a levantar pesas o hacer cualquier entrenamiento intensivo con pesas, es muy importante hacer algunos ejercicios de estiramiento para evitar calambres o lesiones graves. Esta aplicación te guiará específicamente para eso.
💪 Ejercicios de estiramiento para hombres y mujeres
Estos ejercicios de estiramiento son adecuados para todos los géneros y grupos de edad. Algunos ejercicios están hechos específicamente para hombres o mujeres. Entonces puedes elegir en base a eso
🤩 Estiramientos efectivos para el dolor de espalda
¿Tiene dolor de espalda? Estos ejercicios diarios de estiramiento te ayudarán a relajar los músculos de la espalda y aliviar el dolor si los haces a diario.
Características clave
✅ Incluye tres planes de Rutina de entrenamiento diario: entrenamiento por la mañana, entrenamiento por la noche y entrenamiento de cuerpo completo.
✅ Incluye Ejercicios de Estiramiento tanto para mujeres como para hombres, que se pueden realizar en casa.
✅ No se requiere equipo ni entrenador físico para realizar los ejercicios.
✅ Consta de animaciones y descripciones de ejercicios de estiramiento.
✅ Incluye ejercicios para partes del cuerpo como hombros, cuello, brazos, caderas, espalda alta, espalda baja, piernas, etc.
✅ Establece un recordatorio basado en tu tiempo de ejercicio preferido.
✅Consiste en ejercicios para aliviar el dolor de espalda.
✅ Contiene tips que te ayudan a bajar de peso.
Esta aplicación está especialmente diseñada para que entrenes en ejercicios de estiramiento y hagas que tus músculos sean más flexibles. Si usted es un atleta profesional, un aficionado al gimnasio o simplemente quiere hacer buenos ejercicios de estiramiento para mantenerse en forma y saludable. Descarga la aplicación gratuita de ejercicios de estiramiento ahora.

Actualización de Stretching Workout 1.15

+ Defect fixing and target API Level 33 support.