Stop Smoking – Stay Sober
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Sobre Stop Smoking
Deje de fumar y ahorre dinero: dejar de fumar le permite disfrutar del dinero que ahorra cuando deja de fumar.
Comparta estados de fumar con otros para motivarse:
- Días sin humo
- Dinero ahorrado
- Días sin fumar
- Vida total recuperada
Únase a la comunidad de la aplicación Stop Smoking – Stay Sober para mantenerse motivado:
Ejercicios de respiración: puede dejar de fumar:
- Controle los antojos con ejercicios simples de respiración profunda. Prueba de contención de la respiración para probar y realizar un seguimiento de su capacidad de contención de la respiración.
- La respiración profunda ralentiza su sistema nervioso y reduce sus niveles de estrés,3 lo que puede mejorar su estado de ánimo y darle un impulso de energía, beneficios que son especialmente importantes durante la abstinencia de nicotina cuando es más propenso a la depresión y la fatiga.
Deje de fumar: los beneficios de la aplicación Stay Sober incluyen:
- Deja de fumar y mejora tu salud
- Recupere su vida - Deje de fumar y gaste su nuevo tiempo, dinero y salud en cosas que mejoren su vida.
- Mira cómo tu cuerpo se vuelve más limpio y saludable
- Deje de fumar y ahorre dinero - Vea crecer sus ahorros con cada cigarrillo que no compró y trate su éxito
- Realizar un seguimiento de los días libres de humo
- Progreso general de los datos de tabaquismo
- Mantente motivado y obtén más logros.
- Consejos de sugerencias de salud de la Organización Mundial de la Salud
- Controle los antojos con ejercicios simples de respiración profunda
- Manténgase conectado con la comunidad para motivarse
- Consejos útiles para dejar de fumar
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2025-12-04
Última versión:
1.19
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Android 7.0+
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