Sensorium - Synesthesia Medita

La meditación guiada de sinestesia es una combinación de ejercicios tradicionales de atención plena, técnicas de conciencia de la naturaleza y exploraciones sinestésicas. Se adapta bien para principiantes y meditadores avanzados también. Practica 10 minutos por día y entrena tu mente para ser más en el momento presente. Toma conciencia de tus sentidos en tu vida diaria y tu naturaleza. Y puede descubrir la sinestesia y cómo desenfocar sus canales sensoriales. Encuentre un mejor sueño y más calma, relajación y equilibrio, mientras disminuye el estrés. Obtenga un enfoque mejorado y un poco de calidad de vida a medida que agudiza sus sentidos para percibir más de este hermoso planeta.
** Sinestesia: la confusión de los sentidos **
La sinestesia es un fenómeno neurológico. La percepción de un sentido desencadena la experiencia de otros sentidos. Un sonido puede ser percibido como formas, letras y números como personalidades coloridas y gustos como sonido.
Muchas personas resuenan con sinestesia. Y a pesar de que existen ventajas cognitivas *, la mayoría no lo sabe. Extrañan la belleza y los beneficios de experimentar el aquí y el ahora. ¿Quizás tú también?
¡Es más que solo otra aplicación de meditación!
** La atención plena cultiva la sinestesia **
En nuestras vidas ocupadas, la mente nos habla continuamente sobre el pasado y el presente. Nos sentimos estresados ​​y, a menudo, no somos conscientes de las experiencias sensoriales en el momento presente.
Con Synesthesia Meditation descubres, entrenas e integras la sinestesia en tu vida diaria. Aumenta tu conciencia sensorial general.
Independientemente de si resuenas con sinestesia o no, ya seas principiante o avanzado en meditación, te beneficiarás al reconectarte con tus sentidos.
Conviértalo en un ritual para meditar 10 minutos por día. Aumenta tu calidad de vida *. Sentirá los beneficios dentro de una semana.
** ¿Como funciona? ** **
Las Meditaciones de sinestesia se encuentran en el "Sensorium" de la aplicación. Hay 3 categorías.
+ Camino de la atención plena +
Serie de atención sensorial para entrenar la mente para aumentar la atención y la concentración.
+ Jardín de sinestesia +
Exploraciones sinestésicas para reconectarse con sus sentidos y sensaciones del momento presente.
+ Conciencia de los sentidos +
Ejercicios para reactivar tus sentidos en tu vida diaria y cuando estás en la naturaleza.
Nuestros ejercicios involucran todos tus sentidos. Para muchos ejercicios, simplemente te sientas y escuchas. Otras son sesiones multimedia interactivas que lo invitan a interactuar con su entorno.
** ¿Qué hay dentro? ** **
Más de 200 meditaciones guiadas de sinestesia, de 10 a 15 minutos de duración, con una gran diversidad de temas y enfoque. Obtenga su versión de prueba de 7 días para acceder a todos.
Todos los ejercicios son pronunciados por Tori Louise, una instructora profesional de yoga y educadora ambiental (seekatori.com).
Ejercicios gratuitos de la puerta de enlace
- Más de 3 horas disponibles de inmediato
- 7 ejercicios de exploraciones sinestésicas
- 7 ejercicios de mindfulness sensorial
- Pruebas de sinestesia
Series basadas en mindfulness
- 7 días de atención sinestésica para principiantes
- 7 días de introducción a la respiración
- 7 días de introducción a los escaneos corporales sinestésicos
- Introducción de 7 días en exploraciones sensoriales
- 7 días de exploración profunda de la respiración
- 7 días de práctica de exploración corporal más profunda
- 14 días de profundización de las exploraciones sensoriales
Sonido basado
- Meditaciones sonoras de la naturaleza
- Paisajes sonoros para experimentar la música en colores.
- Sonido de dibujo
Exploraciones sinestésicas
- Experimenta tus 5 sentidos mezclados.
- Explora a ti mismo, a las personas y a tu entorno
- Grapheme Synesthesia: colores de letras y números
- Calendario de sinestesia: una experiencia espacial de semanas y meses
Sesiones individuales adicionales
- Quedarse dormido
- Comiendo
- conciencia de la naturaleza
- Ver personas en colores
- Actividades físicas
- Percepciones sensuales
Pruebas de sinestesia
- Grapheme synesthesia
- Calendario de sinestesia
* La ciencia de la sinestesia y la meditación está en su infancia y no funciona para todos en la misma medida. Lee más en el blog.