Calculadora RM
1.0 31
v4.0.10 por MaKh-Apps
Sobre RM Calculator
La Calculadora RM usa las siete mejores fórmulas para calcular las repeticiones máximas (Lombardi, Brzycki, Epley, Mayhew, O’Conner, Wathan, Lander ), podrás escoger una de ellas o usar su promedio para que el resultado de las repeticiones máximas sea lo más ajustado posible. También podrás guardar tus records personales para tenerlos siempre a mano para cuando los necesites!
Conocer tus repeticiones máximas es importante para determinar la fuerza máxima y la potencia de una persona en un momento concreto, competir en determinados deportes como Powerlifting o Halterofilia, planificar rutinas tanto de fuerza como de hipertrofia, y mucho más!
1RM del inglés “One Repetition Maximum” en el entrenamiento de pesas, es la máxima cantidad de fuerza que se puede generar en una contracción máxima. Una repetición máxima se puede utilizar para determinar la fuerza máxima de un individuo y es el método para determinar el ganador en eventos deportivos como el powerlifting.
El 1RM también puede ser utilizado con el fin de determinar la carga deseada para un ejercicio (como un porcentaje del 1RM).
La repetición máxima (RM) bien se puede calcular directamente mediante pruebas de máximos, o indirectamente usando la estimación submáxima. Es preferible usar la estimación submáxima, ya que es más segura, más rápida y menos desconcertante para los deportistas inexpertos.
Conocer tus repeticiones máximas es importante para determinar la fuerza máxima y la potencia de una persona en un momento concreto, competir en determinados deportes como Powerlifting o Halterofilia, planificar rutinas tanto de fuerza como de hipertrofia, y mucho más!
1RM del inglés “One Repetition Maximum” en el entrenamiento de pesas, es la máxima cantidad de fuerza que se puede generar en una contracción máxima. Una repetición máxima se puede utilizar para determinar la fuerza máxima de un individuo y es el método para determinar el ganador en eventos deportivos como el powerlifting.
El 1RM también puede ser utilizado con el fin de determinar la carga deseada para un ejercicio (como un porcentaje del 1RM).
La repetición máxima (RM) bien se puede calcular directamente mediante pruebas de máximos, o indirectamente usando la estimación submáxima. Es preferible usar la estimación submáxima, ya que es más segura, más rápida y menos desconcertante para los deportistas inexpertos.
Actualización de RM Calculator 4.0.10
- Minor bug fixes.
Más información
Características de RM Calculator
Versiones antiguas
Más
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f2ffbe7e696bdeebf2bdf8bd2ace380201bacba0
Size: 4.52 MB
What's New:
- Minor bug fixes.
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8c5979f804e7f5c8699d18682c37953ea8a11b5c
Size: 4.52 MB
What's New:
* 4.0.7:
- Now the application starts faster.
- Now the application starts faster.
* 4.0.6:
- Added several changes in the user interface.
- Added option to remove the ads.
- Minor bugs fixed.
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1b8ddf4d28ae446077f0ea57c90403e4453d41ab
Size: 3.74 MB
What's New:
4.0.4:
- Fixed bug that causes crash on some Samsung devices.
- Added several changes in the user interface.
- Now the records are sorted by date.
- Fixed bug that causes crash on some Samsung devices.
- Added several changes in the user interface.
- Now the records are sorted by date.
4.0.5:
- Minor bugs fixed.
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2016-05-27
Última versión:
4.0.10
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Requisitos:
Android 4.0.3+
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