Anxiety & Sleep: Urban Health
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Sobre felicidad
Únase a los millones que experimentan un sueño más tranquilo, menos ansioso y reparador con nuestras meditaciones guiadas, historias de sueño, hipnoterapia, trabajo de respiración y música relajante.
Recomendado por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental, es la aplicación de meditación perfecta para principiantes y también incluye cientos de sesiones de meditación para usuarios intermedios y avanzados.
Urban Health asigna un entrenador personal de atención plena para ayudarlo a aprender las poderosas técnicas de atención plena para desarrollar un hábito simple de meditación. Además, las sesiones de meditación guiada están disponibles en duraciones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos para que pueda elegir la duración perfecta para adaptarse a su horario.
¿Qué hay dentro de la aplicación?
-Nueva sesión diaria de meditación guiada de los mejores entrenadores de atención plena.
-30+ Categorías de meditación para cada estado de ánimo y necesidad.
-Sonidos para dormir, Cuentos para dormir, Yoga Nidra y Sesiones de hipnosis para dormir para un sueño profundo y relajante.
-Música exclusiva para el enfoque y la concentración.
-Acceso a un entrenador personal de atención plena para ayudarlo en su viaje
.
Y mucho más, comience su viaje hoy. Descargar ahora...
Recomendado por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental, es la aplicación de meditación perfecta para principiantes y también incluye cientos de sesiones de meditación para usuarios intermedios y avanzados.
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Actualización de felicidad 8.15.0
Hey you, We've got some very new exciting features in this version. A brand new home screen design that makes it easier than ever to discover and choose the perfect relaxation experience.- Introducing "Exercises": A beautiful way to gain confidence with CBT exercises. It will be your own science-backed anxiety relief toolkit that is available 24/7.
- Breath Animations: We have revamped the animations to make them more relaxing, calm and more visually appealing.
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Anxiety & Sleep: Urban Health
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September 10, 2026
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2026-09-10
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