Ejercicios en casa - Home Workout
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v2.55 por Playjab
Sobre Home workout
Home Workout contiene más de 50 rutinas de entrenamiento guiadas por voz (completamente en español) para hacer ejercicio en casa gratis y sin necesidad de ningún tipo de equipamiento, sólo invirtiendo algunos minutos. Podrás encontrar:
• Rutinas de ejercicios con pesas para aumentar masa muscular
• Ejercicios aeróbicos para perder peso
• Ejercicios intensos (HIIT) para bajar de peso y tonificar (HIIT workouts)
• Rutinas de ejercicios de corta duración (Tabata)
• Rutinas de entrenamiento focalizado: Ejercicios para piernas, brazos, abdominales y todo el cuerpo
• Ejercicios con peso corporal (bodyweight)
En esta aplicación también encontrarás ejercicios caseros para tonificar todo el cuerpo, ejercicios abdominales y estiramientos. Puedes elegir entre rutinas para principiantes, intermedios y avanzados para ponerte en forma según tu nivel y objetivos.
Todos los ejercicios tienen animaciones y explicaciones completas para que aprendas a hacerlos de la forma correcta.
El entrenamiento HIIT (Intervalos de alta intensidad) es un modelo de entrenamiento en el que se alternan intervalos de baja intensidad con otros de alta intensidad. Con el entrenamiento HIIT puedes lograr dos objetivos diferentes: te ayudará a adelgazar y también mejorar la resistencia aeróbica y anaeróbica.
¡Crea tus propias rutinas para hacer ejercicio en casa!
Con Home Workout puedes crear tus propias rutinas de entrenamiento en casa para hacer ejercicio mientras te diviertes. Actualmente la aplicación cuenta con más de 170 ejercicios gratis y vamos a ir añadiendo más y más día a día. Puedes alcanzar todos tus objetivos como aumentar masa muscular, tonificar o bajar de peso.
Características
• Rutinas de entrenamiento guiadas por voz
• Crea tus propias rutinas de entrenamiento en casa
• Crea tu propio plan de entrenamiento de 30 días para bajar de peso o tonificar
• Controla tu historial con un calendario de entrenamientos
• Haz un seguimiento de tu peso en el tiempo
¡Descarga la aplicación y comienza a hacer ejercicios en casa ahora mismo!
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• Ejercicios aeróbicos para perder peso
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• Rutinas de ejercicios de corta duración (Tabata)
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• Ejercicios con peso corporal (bodyweight)
En esta aplicación también encontrarás ejercicios caseros para tonificar todo el cuerpo, ejercicios abdominales y estiramientos. Puedes elegir entre rutinas para principiantes, intermedios y avanzados para ponerte en forma según tu nivel y objetivos.
Todos los ejercicios tienen animaciones y explicaciones completas para que aprendas a hacerlos de la forma correcta.
El entrenamiento HIIT (Intervalos de alta intensidad) es un modelo de entrenamiento en el que se alternan intervalos de baja intensidad con otros de alta intensidad. Con el entrenamiento HIIT puedes lograr dos objetivos diferentes: te ayudará a adelgazar y también mejorar la resistencia aeróbica y anaeróbica.
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Actualización de Home workout 2.55
We launched a new version of this application. You can find the link by downloading this update. It contains many improvements!
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Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 120-640dpi
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Size: 12.49 MB
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SHA1: bb2eebd306f76bf96ae6e45a3151326cef71ee27
Size: 13.75 MB
What's New:
New exercises
Bug fixes
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Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3b3022a78b8f2f6577136e30d4933cb44d6cd69e
Size: 13.65 MB
What's New:
You can create programs and track your workouts
Completely redesigned interface
Explore all exercises independently
New workouts
Workouts calendar
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Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b1a5f90395c26905069e0a3833383e96512fc61a
Size: 13.71 MB
What's New:
Weight tracking
Routines filters added: Weight training / Bodyweight exercises
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Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2019-06-04
Última versión:
2.55
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Requisitos:
Android 4.0.3+
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Descarga segura
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