Gimnasia

"Gimnasia" es el deporte más grande del mundo que incluye la realización de gimnasia artística o la exhibición de agilidad física y coordinación. El deporte moderno de la gimnasia típicamente implica ejercicios en barras desiguales, viga de equilibrio, y caballo de la bóveda para la gimnasia de las mujeres, y barras horizontales y paralelas, los anillos, el piso, y el caballo del pomo para la gimnasia de los hombres.
Los gimnasios cerca de mí para el desarrollo de los brazos, las piernas, los hombros, el equipo de gimnasio, el pecho y los grupos musculares abdominales y cardio. "Gimnasio" Alerta, precisión, audacia, confianza en sí mismo y autodisciplina son rasgos mentales que pueden También se desarrollará a través de la gimnasia.
Gimnasia usada por la civilización griega antigua que incluía técnicas para montar y desmontar, y de las habilidades del funcionamiento del circo, también es uno de los deportes más inclusivos del mundo así que el varón o la hembra, joven o viejo, capaz o impedido allí es algo para usted!
"Gimnasia" Aquí está una lista de habilidades de gimnasia de bares. No es una lista completa. Pero he intentado enumerar las barras de gimnasia más comúnmente aprendidas en el orden en que la mayoría de las gimnastas las aprenden en el gimnasio. Espero que este sea un buen punto de partida para usted.
- Piso y Beam gimnasia consejos y movimientos:
"Gimnasia rítmica"
Back Handspring
Muelle delantero
Somersault hacia atrás
Somersault delantero
Rueda de carro
Carretilla de aire
Caminata aérea
Redondear
Salto recto
Salto partido
Cross Handstand
Volver Walkover
Paseo delantero
- Vault Movimientos Gimnásticos:
Yurchenko
Tsukahara
- Barra desigual / paralela / alta Movimientos gimnásticos:
Ejercicios ejercicios de papel tapiz
Círculo de la cadera
Alejarse
Dormir
- HABILIDADES ACRO:
Volver Tuck
Rollo hacia atrás
Rodillo de hombro hacia atrás
Rollo delantero
Puesto de manos
Redondeo
Gimnasia olímpica
- TURNS:
Vuelta completa
Entrenamiento de gimnasio
Saltos
Salto de división
Entrenador de gimnasio
Ejercicios de gimnasia
Tuck Jump
Salto de Lobo
Gimnasia para niños
- LEAPS: entrenamiento de gimnasia.
Gimnasios locales
Hitch Kick gimnasia artística
Sissone
Tour jeté
Salto del anillo
- HOLDES:
Escala de rodilla
Onda del cuerpo
Escala lateral
V Soporte Sit
- MONTAJE: ejercicios de gimnasia.
Pull-over
Glide Kip
- ESCALONES:
Gimnasia artística
Emitir
Corte de Pierna Única
Agacharse en el salto a la barra alta
Cast to Handstand
Largo colgar kip
Levantarse
- ELEMENTOS DEL CIRCULO:
Aplicación Back Circle
- DESMONTAJES:
Underswing
Flyaway doblado
Flyaway Piked
Flyaway Estirado
- PASOS DE TUMBLING BÁSICO:
Gimnasia artística
Habilidades de gimnasia
Gainer Salto al lado de la viga
Gainer Tuck Salto en el extremo de la viga
gimnasia
 gimnasio
aerobio
 Consejos de Gimnasia
Ejercicios ejercicios de papel tapiz
Ejercicio aeróbico diario
Bares de gimnasia
Entrenador personal gimnasio
Gimnasio
Extrema aptitud papel pintado
gimnástico
Gimnasia para niños
Gimnasia rítmica y gala
Trucos de gimnasia
Bares de gimnasia
Gimnasia olímpica