Fresh Tri: Habits & Mindset

- Sin seguimiento, medición o pesaje. Sin culpa, vergüenza o fracaso.
- Consiga el estilo de vida natural, sostenible y saludable que siempre ha deseado.
- ¡Aprende el método de mentalidad iterativa para volverte imparable!
- Elige hábitos que se adapten a ti y practícalos hasta que se conviertan en tu forma de vida natural.
Fresh Tri es una aplicación de mentalidad y desarrollo de hábitos que lo ayuda a comer sano, controlar el estrés, moverse más y pensar positivamente utilizando la ciencia del cerebro.
Elimine la frustración, la vergüenza y el fracaso de las tácticas tradicionales. Las aplicaciones actuales de pérdida de peso y seguimiento de hábitos están diseñadas para obtener resultados rápidos, no resultados duraderos. Con Fresh Tri, aprenderá y utilizará gradualmente el Iterative Mindset Method™, un enfoque de práctica e iteración basado en la ciencia que lo mantiene activo, sin importar el obstáculo.
La iteración solo significa que descubres lo que funciona para ti en este momento, ajustando y modificando tu camino hacia el estilo de vida que amas y que puedes mantener fácilmente.
Cómo usar la aplicación Fresh Tri
Siga 4 sencillos pasos para lograr el estilo de vida sostenible y saludable que siempre ha deseado.
(1) Crea tu Tri, un hábito sencillo de practicar.
Entonces, lo harás:
(2) Entrada diaria. Si las cosas van bien, ¡díselo! Y si no, está totalmente bien.
Por qué: cuando se registra, obtendrá consejos e ideas para practicar su hábito o cambiarlo. De cualquier manera, ¡está iterando su camino hacia el éxito! Fresh Tri cree que las recaídas y los contratiempos son una parte normal y necesaria de un proceso duradero de creación de hábitos.
(3) ¡Comparte con la comunidad! Establezca su intención y gratitud diarias en el feed Fresh “Tri(be)”.
Por qué: las intenciones fomentan la honestidad y la responsabilidad, mientras que se ha demostrado científicamente que la gratitud mejora la salud emocional y física. Al compartir con otros (anónimamente, si lo desea), puede inspirar y ser inspirado por otros en la comunidad.
(4) Entrena tu mentalidad. ¡Visite la sección Entrene para construir su nueva y más poderosa mentalidad iterativa!
Por qué: aprenda cómo aplicar la mentalidad iterativa a su práctica diaria con entrenadores de salud y bienestar reconocidos a nivel nacional, incluidos MD, PhD, RDN y entrenadores clínicos de salud. Explore más de 720 sesiones de entrenamiento de Mindset desarrolladas para potenciar su viaje de bienestar.

Actualización de Fresh Tri 2.22.1

Pardon the iteration! We've tweaked a few of our buggy, bad habits and made some mindful performance improvements to our experience. We're excited to share our updates with you and grateful for the chance to serve and support your journey.