Planificador de Entrenamiento:

El planificador de entrenamientos es muy útil a la hora de gestionar tus entrenos y tener un registro de tus ejercicios. Esta aplicación también incluye calculadoras para ejercicios de Calistenia y fuerza, con gráficos para seguir las cargas e intensidades del entrenamiento. También puedes guardar tus datos en el servidor para que no haya riesgo de perderlos.
Con el planificador de fuerza, podrás planificar tus rutinas de Calistenia o Fuerza y ​​realizar un seguimiento de tus datos. Crea tus rutinas profesionales de entrenamiento de fuerza. El seguimiento de los entrenamientos es muy útil e importante en el entrenamiento de fuerza, porque de esta manera puedes mejorar de manera más rápida y precisa.
Con esta aplicación, podrás planificar el entrenamiento para todos los días del año. Es tan fácil como seleccionar el ejercicio de una lista, ingresar el número de series y repeticiones y agregar el peso que utilizarás. Puedes especificar en detalle las repeticiones y pesos para cada serie, además de añadir comentarios y observaciones. Puedes marcar las series con diferentes colores como completadas o no completadas.
El planificador de ejercicios de fuerza se divide en ejercicios principales y accesorios. El planificador de ejercicios tiene la función de copiar los ejercicios de un día a otro. De esta manera, no es necesario que vuelvas a escribir el entrenamiento que hiciste en la sesión anterior. Con copiar y ajustar el peso y las repeticiones será suficiente.
La aplicación también tiene un temporizador de cuenta regresiva interactivo para que puedas calcular el descanso entre series.
La razón por la que desarrollé esta aplicación fue porque siempre olvido cuál fue el peso que usé la última semana. De esta manera, con el planificador de entrenamientos, es mucho más rápido buscar el plan y el entrenamiento de la semana pasada o la semana actual. Además, tienes las calculadoras de una repetición máxima incluidas, que son muy útiles además de las estadísticas que te ayudarán a realizar un seguimiento de tu sobrecarga de entrenamiento.
Las calculadoras de una repetición máxima (1RM) incluidas para esta aplicación son las siguientes:
- Calculadora de dominadas
- Calculadora de fondos de tríceps
- Calculadora de muscle up
- Calculadora de sentadillas
- Calculadora de peso muerto
- Calculadora de press de banca

Actualización de Weighted Calisthenics 1.0.0

- Added New LANGUAGE!! Spanish is supported now!
- Added the data backup option for exporting and importing data to the server (still under testing mode)
- Added the advanced editing mode for the exercises, so you can specify the reps and weights within the same set.
- Added option to mark workout as done or partially done, marked with colors so you can easily see.
- Added extra tab on the navigation bar for more options.
- Improvements in the stats tab, with some more data indicators.