1 Giant Mind: Learn Meditation

Aprender a meditar en 12 sencillos pasos, a continuación, tomar el reto de 30 días para hacer la meditación un hábito diario.
Con 1 Mente gigante, Jonni Pollard, un maestro de maestro de meditación, autor y fundador de la Academia de Entrenamiento de la Mente gigante 1 Maestro le enseñará cómo aprender una técnica de meditación 'Ser'. Con 4 años de investigación en la aplicación, esta aplicación ha demostrado reducir los niveles de estrés y generar un mejor bienestar general para los usuarios.
El 1 Mente gigante aplicación es para cualquier persona que quiera sentirse menos estresado, más tranquilo, el presente y experimentar una mayor salud y bienestar. Nuestro enfoque de la meditación es fácil y sin esfuerzo. y no se requiere experiencia previa. Cualquier persona puede aprender esta técnica en 12 pasos cortos y comienzan a experimentar los beneficios de inmediato.
Cómo el Paso 12 ‘Aprender meditación' trabajos del curso:
▪️ Cada paso sólo tarda 15 minutos y se basa en el paso anterior
▪️ Paso a paso de vídeo y de audio instrucción tutorial le guía
▪️ un diario y conjunto de herramientas-a-recordatorio para ayudar a mantener un seguimiento de su progreso y ayudarle a hacer su práctica en un hábito diario
▪️ en profundidad explicaciones prácticas para profundizar aún más su conocimiento de la técnica
▪️ acceso a una ‘revisión de su experiencia’ videos que ayudan a entender mejor todas las diferentes experiencias que puede tener
▪️ Los videos pueden ser escuchados o descargados
▪️ desbloquear contenido útil y recompensas a medida que avanza
▪️ FAQ biblioteca que responde a muchas preguntas que usted pueda tener a medida que aprende esta técnica.
▪️ Al final del curso de 12 pasos que usted sabrá cómo meditar en cualquier lugar, en cualquier momento, y meditaciones experiencia profundamente descanso sin igual.
30-Día del Desafío
▪️ Una vez que haya terminado el curso de 12 pasos que se desbloquee el reto de 30 días.
▪️ Acepta el reto de 30 días para realizar la meditación un hábito diario
▪️ elegir la duración de su meditación diaria, lo hacen con o sin música y con o sin guía.
▪️ accede a la revista y establecer un recordatorio herramientas
▪️ contenido de desbloqueo y las recompensas que te inspire para completar el desafío de 30 días.
La meditación temporizador
▪️ Una vez que haya terminado el curso de 12 pasos que se desbloquee el temporizador de meditación.
▪️ Esta es una gran herramienta para mantenerse en el camino
▪️ elegir entre 10, 15 y 20 minutos, meditaciones con o sin orientación y / o la música.
▪️ elegir una voz masculina o femenina para guiarle
▪️ Mantenga un diario, y establecer recordatorios.
El seguimiento de sus ▪️ Minutos Teniendo presentes a Google Fit
6 Puntos clave de esta técnica
- La técnica 1 Giant Mente Ser es fácil de practicar
- Esta técnica es ideal para las personas con mentes ocupadas
- La técnica no requiere concentración o el control de los pensamientos
- Se puede practicar en cualquier lugar, en cualquier momento, sentado cómodamente con los ojos cerrados
- No requiere ningún sistema de creencias para ser eficaz
- Se puede sentir los beneficios de inmediato

Actualización de 1 Giant Mind 2.6.12

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