Stretch Aufwärmübungen
6.0 7
v1.0 von Esterbi
Über Stretching Warm up Exercises
Stretching Warm up Exercises (Paketname: com.esterbi.stretchtowarmup) wird von Esterbi entwickelt und die neueste Version von Stretch Aufwärmübungen 1.0 wurde am 17. November 2014 aktualisiert. Stretch Aufwärmübungen liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Stretch Aufwärmübungen durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 2.3.2+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Stretching und Flexibilität Übungen sind ein wichtiger Bestandteil eines jeden Trainings. Dehnen Sie Ihre Muskeln nach einem intensiven Training hilft, Flexibilität, Bewegungsbereich zu halten und verbessert die Körperhaltung. Regelmäßige Strecken nach Übung kann auch helfen, nach dem Training Muskelkater zu reduzieren.
Dynamische Strecken sind besser geeignet, um die Aufwärmphase, da sie dazu beitragen, Muskelsteifheit.
Es ist wichtig, um eine dynamische Warm-up-Routine, wie einem Körpergewicht Aufwärmen vor dem Haupttrainingseinheit, um die Muskeln und Gelenke für die Tätigkeit vorzubereiten durchzuführen. Dann, am Ende der Sitzung durchführen 5 Minuten abkühlen, durch eine Reihe von statischen Strecken Targeting alle Hauptmuskelgruppen folgten.
Führen Sie diese Dehnung und Flexibilität Übungen nach dem kühlen Ende nach unten jedes Training.
Dynamische Strecken sind besser geeignet, um die Aufwärmphase, da sie dazu beitragen, Muskelsteifheit.
Es ist wichtig, um eine dynamische Warm-up-Routine, wie einem Körpergewicht Aufwärmen vor dem Haupttrainingseinheit, um die Muskeln und Gelenke für die Tätigkeit vorzubereiten durchzuführen. Dann, am Ende der Sitzung durchführen 5 Minuten abkühlen, durch eine Reihe von statischen Strecken Targeting alle Hauptmuskelgruppen folgten.
Führen Sie diese Dehnung und Flexibilität Übungen nach dem kühlen Ende nach unten jedes Training.
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Stretching Warm up Exercises Besonderheiten
Frühere Versionen
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Requires Android: Android 2.3.2+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 8957896551eeccd0bc689a903a96e8891bc9ba33
Size: 10.64 MB
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Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2014-11-17
Letzte Version:
1.0
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Anforderungen:
Android 2.3.2+
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