Dehnen und Aufwärmübungen
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v1.0 von Abi Apps
Über Stretching Warm Up Exercises
Stretching Warm Up Exercises (Paketname: com.abiga.stretchwarmup) wird von Abi Apps entwickelt und die neueste Version von Dehnen und Aufwärmübungen 1.0 wurde am 30. November 2014 aktualisiert. Dehnen und Aufwärmübungen liegt in der Kategorie von Lifestyle. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Dehnen und Aufwärmübungen durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 2.3.2+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Dehnung Routine: Aufwärmübungen
Ein gutes Aufwärmen bereitet den Körper auf intensiver Aktivität. Es wird Ihr Blut fließt, erhöht Ihre Muskeltemperatur und erhöht die Atemfrequenz. Aufwärmen gibt Ihrem Körper Zeit, um auf die Forderungen der Bewegung anpassen. Dies kann Ihre Leistung zu verbessern und helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Stretching hilft Ihrem Körper, machen Sie sich bereit für die Übung. Es ist auch ein wesentlicher Teil der Genesung von Aerobic-Aktivität. Alle Trainingseinheiten sollte mit Stretching zu beenden; Steigerung Ihrer Flexibilität verbessert Ihre Fähigkeit, sich leicht zu bewegen und kann das Risiko für Verletzungen zu verringern.
Eine Aufwärmphase sollte mit langsamen, rhythmischen Bewegungen beginnen, schrittweise Erhöhung der Intensität, bis Sie ein leichtes Schwitzen. Es ist sehr wichtig, einige Stretching-Übungen, bevor Sie mit der Kraft und Ausdauer Aktivitäten.
Dieses Tutorial zeigt, ein Stretching und Aufwärmen Routine entweder vor dem Training oder nach dem Training abkühlen zu tun.
Ein gutes Aufwärmen bereitet den Körper auf intensiver Aktivität. Es wird Ihr Blut fließt, erhöht Ihre Muskeltemperatur und erhöht die Atemfrequenz. Aufwärmen gibt Ihrem Körper Zeit, um auf die Forderungen der Bewegung anpassen. Dies kann Ihre Leistung zu verbessern und helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Stretching hilft Ihrem Körper, machen Sie sich bereit für die Übung. Es ist auch ein wesentlicher Teil der Genesung von Aerobic-Aktivität. Alle Trainingseinheiten sollte mit Stretching zu beenden; Steigerung Ihrer Flexibilität verbessert Ihre Fähigkeit, sich leicht zu bewegen und kann das Risiko für Verletzungen zu verringern.
Eine Aufwärmphase sollte mit langsamen, rhythmischen Bewegungen beginnen, schrittweise Erhöhung der Intensität, bis Sie ein leichtes Schwitzen. Es ist sehr wichtig, einige Stretching-Übungen, bevor Sie mit der Kraft und Ausdauer Aktivitäten.
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Stretching Warm Up Exercises Besonderheiten
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Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 43ef84db8e84fd41b707dd176ab610dbd67796eb
Size: 30.64 MB
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Aktualisierungsdatum:
2014-11-30
Letzte Version:
1.0
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Android 2.3.2+
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