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Plyometric Training Workouts

Plyometric Training Workouts

5.7 34

v11.0.3 von LOYAL Health & Fitness

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Plyometric Training - Athleticism & Strength

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Über Plyometric Training - Athleticism & Strength

Plyometric Training - Athleticism & Strength (Paketname: com.fitivity.plyometrics) wird von LOYAL Health & Fitness entwickelt und die neueste Version von Plyometric Training Workouts 11.0.3 wurde am 16. Juni 2026 aktualisiert. Plyometric Training Workouts liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Plyometric Training Workouts durchsuchen und 111 alternative Apps zu Plyometric Training Workouts auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 9.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob Sie hier sind, um Ihre Athletik zu verbessern.
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Plyometrie – ist eine Trainingstechnik zur Steigerung von Kraft und Explosivität. Diese Art des Trainings wurde für olympische Athleten entwickelt und hat sich seitdem zu einem beliebten Trainingsprogramm für Menschen jeden Alters, darunter Kinder, Erwachsene und Jugendliche, entwickelt.
Beim plyometrischen Training wird der Körper mit dynamischen Widerstandsübungen trainiert, die einen Muskel schnell dehnen (exzentrische Phase) und ihn dann schnell verkürzen (konzentrische Phase). Explosive Sprungübungen bewirken beispielsweise einen Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus des Quadrizeps, der diese Muskeln stärken, Ihren vertikalen Sprung verstärken und die Belastung der Gelenke verringern kann. Das Ziel besteht darin, in kürzester Zeit maximale Kraftproduktion zu erreichen, sodass die Wiederholungen niedrig und die Intensität und Anstrengung hoch sind.
Viele Sportler nutzen dieses Programm, um sich auf folgende Sportarten vorzubereiten:
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• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.
• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.
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Plyometric Training Workouts APK Herunterladen

Plyometric Training - Athleticism & Strength Besonderheiten

Gesundheit & Fitness

Frühere Versionen Mehr

Plyometric Training Workouts 11.0.3 APK

23. Juni 2026 75.31 MB

Requires Android: Android 9.0+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

Screen DPI: nodpi

SHA1: 5e8adaf3616588fd590d0628032ec94f0224c0eb

Size: 75.31 MB

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Plyometric Training Workouts 11.0.1 APK

30. Mai 2026 68.34 MB

Requires Android: Android 9.0+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

Screen DPI: nodpi

SHA1: 6ac4646b3132404b2b37bb69957cb21e2442dbb5

Size: 68.34 MB

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Plyometric Training Workouts 10.0.6 APK

13. Mai 2026 68.36 MB

Requires Android: Android 9.0+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

Screen DPI: nodpi

SHA1: 3b8eb8ebad6a11f42780c439c12fbf7c4f3097f0

Size: 68.36 MB

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Plyometric Training Workouts 10.0.3 APK

26. Februar 2026 32.48 MB

Requires Android: Android 9.0+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 102563d45357e50d0dbe7c575094cbe03ba6c63d

Size: 32.48 MB

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Mehr Information

Paketnamen:

com.fitivity.plyometrics

Verfügbar bei:

Gesundheit & Fitness Apps

Aktualisierungsdatum:

2026-06-16

Letzte Version:

11.0.3

Update brauchen:

Die letzte Version einreichen

Erwerben:

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Anforderungen:

Android 9.0+

Meldung:

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