Kurzhantel Workout für Zuhause
1.0 2
v2.0.9 von powerpunch - data driven workout programs
- Startseite
- Apps
- Gesundheit & Fitness
- Kurzhantel Workout für Zuhause
Über Dumbbell
Dumbbell (Paketname: app.powerpunch.dumbbell) wird von powerpunch - data driven workout programs entwickelt und die neueste Version von Kurzhantel Workout für Zuhause 2.0.9 wurde am 23. November 2024 aktualisiert. Kurzhantel Workout für Zuhause liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Kurzhantel Workout für Zuhause durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Für ein abwechslungsreiches Ganzkörper Workout zum schnellen Muskelaufbau ist die Kurzhantel das perfekte Trainingsequipment. Die verstellbare Kurzhantelstange lässt sich nach Belieben mit Hantelscheiben bestücken und an das individuelle Fitnesslevel anpassen. Mit effektive Kurzhantel Übungen für dein Ganzkörpertraining zuhause oder im Gym.
Entwickeln Sie Ihre Ganzkörperkraft und bauen Sie maximale Muskelmasse mit einem einfachen Satz Kurzhanteln auf. Das Training mit Kurzhanteln kann ein wertvoller Teil der Reise eines jeden Sportlers sein. Sie können Ihnen helfen, Muskelmasse aufzubauen, die Koordination zu verbessern, muskuläre Ungleichgewichte zu korrigieren und sogar Kraft zu gewinnen.
Wenn es um Übungen zur Muskelstärkung geht, sollten Sie sich auf freie Gewichte und Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte konzentrieren. Ihr wöchentliches Training sollte alle wichtigen Muskeln Ihres Körpers beanspruchen. Machen Sie nicht den Fehler, sich nur auf die "Strandmuskeln" zu konzentrieren, die Sie im Spiegel sehen können. Sie müssen Ihren gesamten Körper trainieren, und Sie müssen Ihre Muskeln unabhängig von Ihrer Routine wirklich herausfordern.
Wir haben die gängigsten Übungen zum nachhaltigen und sicheren Muskelaufbau zusammengestellt, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen können. Viele Personal Trainer bevorzugen Übungen mit Kurzhanteln oder freien Gewichten, weil sie ein funktionelles Training ermöglichen. Mit anderen Worten: Sie ermöglichen eine Bewegungsfreiheit, die den realen Handlungen besser entspricht.
Die App enthält über 15 Trainingsprogramme, die von anerkannten Fitnessexperten der Branche erstellt wurden. Jedes Programm enthält einen wöchentlichen Trainingsplan und der Schwierigkeitsgrad steigt von Woche zu Woche. Mit so vielen vielseitigen Workouts können wir Pläne für Anfänger und Fortgeschrittene anbieten. Eine Bank ist für die meisten Pläne nicht erforderlich.
Mit einer großen Auswahl an "Workouts of the Day" (WODs) können Sie diese App auch ohne Trainingsplan nutzen. Und mit unseren effektiven Fitness-Herausforderungen werden Sie sich selbst anspornen und motivieren, die beste und gesündeste Version von sich selbst zu werden.
Die Empfehlungen für das Krafttraining unterscheiden sich nicht zwischen Männern und Frauen. Allerdings reagieren Männer möglicherweise etwas anders auf Krafttraining als Frauen. Während sowohl Frauen als auch Männer durch Krafttraining eine Zunahme der Muskelkraft erfahren, nehmen Männer häufig mehr Muskelmasse zu.
Ein gutes Training kann genau das sein, was Sie brauchen, um weiter zuzunehmen, auch wenn Sie Zugang zu einem großen Fitnessstudio haben. Unsere Trainingsprogramme sind 4 bis 8 Wochen lang und wurden entwickelt und getestet, um Muskeln und einen großartigen Körperbau nur mit Kurzhanteln aufzubauen.
Entwickeln Sie Ihre Ganzkörperkraft und bauen Sie maximale Muskelmasse mit einem einfachen Satz Kurzhanteln auf. Das Training mit Kurzhanteln kann ein wertvoller Teil der Reise eines jeden Sportlers sein. Sie können Ihnen helfen, Muskelmasse aufzubauen, die Koordination zu verbessern, muskuläre Ungleichgewichte zu korrigieren und sogar Kraft zu gewinnen.
Wenn es um Übungen zur Muskelstärkung geht, sollten Sie sich auf freie Gewichte und Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte konzentrieren. Ihr wöchentliches Training sollte alle wichtigen Muskeln Ihres Körpers beanspruchen. Machen Sie nicht den Fehler, sich nur auf die "Strandmuskeln" zu konzentrieren, die Sie im Spiegel sehen können. Sie müssen Ihren gesamten Körper trainieren, und Sie müssen Ihre Muskeln unabhängig von Ihrer Routine wirklich herausfordern.
Wir haben die gängigsten Übungen zum nachhaltigen und sicheren Muskelaufbau zusammengestellt, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen können. Viele Personal Trainer bevorzugen Übungen mit Kurzhanteln oder freien Gewichten, weil sie ein funktionelles Training ermöglichen. Mit anderen Worten: Sie ermöglichen eine Bewegungsfreiheit, die den realen Handlungen besser entspricht.
Die App enthält über 15 Trainingsprogramme, die von anerkannten Fitnessexperten der Branche erstellt wurden. Jedes Programm enthält einen wöchentlichen Trainingsplan und der Schwierigkeitsgrad steigt von Woche zu Woche. Mit so vielen vielseitigen Workouts können wir Pläne für Anfänger und Fortgeschrittene anbieten. Eine Bank ist für die meisten Pläne nicht erforderlich.
Mit einer großen Auswahl an "Workouts of the Day" (WODs) können Sie diese App auch ohne Trainingsplan nutzen. Und mit unseren effektiven Fitness-Herausforderungen werden Sie sich selbst anspornen und motivieren, die beste und gesündeste Version von sich selbst zu werden.
Die Empfehlungen für das Krafttraining unterscheiden sich nicht zwischen Männern und Frauen. Allerdings reagieren Männer möglicherweise etwas anders auf Krafttraining als Frauen. Während sowohl Frauen als auch Männer durch Krafttraining eine Zunahme der Muskelkraft erfahren, nehmen Männer häufig mehr Muskelmasse zu.
Ein gutes Training kann genau das sein, was Sie brauchen, um weiter zuzunehmen, auch wenn Sie Zugang zu einem großen Fitnessstudio haben. Unsere Trainingsprogramme sind 4 bis 8 Wochen lang und wurden entwickelt und getestet, um Muskeln und einen großartigen Körperbau nur mit Kurzhanteln aufzubauen.
Mehr lesen
Dumbbell Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Kurzhantel Workout für Zuhause
2.0.9
XAPK
APKs
23. November 2024
81.42 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Kurzhantel Workout für Zuhause
1.0.26
APK
7. Oktober 2022
88.96 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 264638b2715f10f7d16eb14ad8ee709f30757c9b
Size: 88.96 MB
Kurzhantel Workout für Zuhause
1.0.26
XAPK
APKs
16. Oktober 2022
83.68 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Kurzhantel Workout für Zuhause
1.0.25
XAPK
APKs
8. September 2022
83.71 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 95857a2f51e2d58aa8364060e57d1dd73813a18d
Size: 83.71 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2024-11-23
Letzte Version:
2.0.9
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 5.0+
Meldung:
Dir könnte auch gefallen
Periodenkalender, Zyklus
Verfolge deine Periode, Menstruations, Eisprung und Schwangerschaft genau!
9.8 369K+
Workouts zuhause - ohne Geräte
Workouts zuhause für muskelaufbau und verbessere deine fitness - ohne Geräte.
251K+
MyFitnessPal: Kalorien Tracker
Überwachen Sie Makros, probieren Sie Rezepte aus und finden Sie neue Workouts.
8.8 286K+
Apps für Entwickler
Mehr
Übungen mit dem Miniband
Minibands Übungen für einen flachen Bauch, straffe Beine und einen knackigen Po.
Sanduhr Figur Workout
Sanduhr Figur Workout Zuhause: Übungen für eine schmale Taille & runder Po
8.1 7
Boxtraining Zuhause
Zuhause trainieren wie ein Boxer. Boxtraining Zuhause mit Übungen für Anfänger
