Säure-Basen-Tabelle
8.9 23
v2.2.1 von eat app live
- Startseite
- Apps
- Gesundheit & Fitness
- Säure-Basen-Tabelle
Über Tabelle
Tabelle (Paketname: de.basisch_lecker.tabelle) wird von eat app live entwickelt und die neueste Version von Säure-Basen-Tabelle 2.2.1 wurde am 20. Oktober 2023 aktualisiert. Säure-Basen-Tabelle liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Säure-Basen-Tabelle durchsuchen und 130 alternative Apps zu Säure-Basen-Tabelle auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 4.4+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Hier findest du zu über 1.200 Lebensmitteln, ob sie sauer, basisch oder neutral auf deinen Körper wirken.
Du kannst innerhalb der App nach Kategorien stöbern, einzelne Lebensmittel direkt suchen oder dich durch eine alphabetische Auflistung scrollen.
Du erkennst auf einen Blick, wie das Lebensmittel auf deinen Körper wirkt:
- leeres Herz = als schlechter Säurebildner
- ein Herz = neutral
- zwei Herzen = als guter Säurebildner
- drei Herzen = basisch
Je mehr Herzen ein Lebensmittel hat, umso mehr darfst du davon im Rahmen einer
basischen Ernährung essen.
So erfolgte die Bewertung der Lebensmittel:
Dir ist bestimmt schon aufgefallen, dass du im Internet unzählige Säure-Basen-Tabellen findest, die unterschiedlicher nicht sein könnten.
Die Autoren dieser App haben die Herausforderung angenommen, eine Tabelle zu erstellen, denen folgende ganzheitlichen Grundregeln bei der Bewertung von Lebensmitteln im Sinne der basischen Ernährung zugrunde liegen:
- je mineralstoffreicher und naturbelassener ein Lebensmittel ist, umso basischer wird es verstoffwechselt
- je mehr (tierische) Eiweiße es enthält, umso saurer wird es verstoffwechselt
- je mehr schwer verstoffwechselbare Inhaltsstoffe in einem Lebensmittel sind, umso saurer wird es verstoffwechselt (z.B. Gluten, Industriezucker, erhöhter Puringehalt)
Daneben wurden einzelne Lebensmittel detailliert recherchiert und mit verschiedenen
anerkannten Meinungen abgeglichen. Dabei haben wir uns nicht alleinig am PRAL-Wert
orientiert, da dieser keinen ganzheitlichen Ansatz verfolgt.
Warum du dich überhaupt basisch ernähren solltest?
Basenbildene Lebensmittel enthalten zahlreiche Mineralien. Bei der Verdauung und
Verwertung spenden sie diese dem Körper und werden deshalb basisch verstoffwechselt. Schlechte Säurebildner rauben dem Körper Mineralien. Diese werden sauer verstoffwechselt und das hat Auswirkungen auf den pH-Wert in unserem Blut und den Organen. Unser Organismus muss diese pH-Werte jedoch konstant halten und so greift er auf eigene Reserven, z.B. in den Knochen, zurück, um die Säuren auszugleichen. Kann der Körper die Mengen an Säure nicht mehr puffern, lagert er sie ein, was zu Krankheiten wie Gicht führen kann (denn hier werden Säurekristalle an den Gelenken abgelagert).
Solltest du bereits unter Gicht leiden, so beachte bitte, dass du weitere Lebensmittel, wie Linsen und Bohnen meiden solltest, die jedoch nach der basischen Ernährung zu den guten Säurebildnern zählen.
Du hast einzelne Anmerkungen oder Fragen zu den Lebensmitteln? Oder Du möchtest uns Verbesserungsvorschläge zur App senden? Dann schreib uns gern eine E-Mail an
[email protected]
Du kannst innerhalb der App nach Kategorien stöbern, einzelne Lebensmittel direkt suchen oder dich durch eine alphabetische Auflistung scrollen.
Du erkennst auf einen Blick, wie das Lebensmittel auf deinen Körper wirkt:
- leeres Herz = als schlechter Säurebildner
- ein Herz = neutral
- zwei Herzen = als guter Säurebildner
- drei Herzen = basisch
Je mehr Herzen ein Lebensmittel hat, umso mehr darfst du davon im Rahmen einer
basischen Ernährung essen.
So erfolgte die Bewertung der Lebensmittel:
Dir ist bestimmt schon aufgefallen, dass du im Internet unzählige Säure-Basen-Tabellen findest, die unterschiedlicher nicht sein könnten.
Die Autoren dieser App haben die Herausforderung angenommen, eine Tabelle zu erstellen, denen folgende ganzheitlichen Grundregeln bei der Bewertung von Lebensmitteln im Sinne der basischen Ernährung zugrunde liegen:
- je mineralstoffreicher und naturbelassener ein Lebensmittel ist, umso basischer wird es verstoffwechselt
- je mehr (tierische) Eiweiße es enthält, umso saurer wird es verstoffwechselt
- je mehr schwer verstoffwechselbare Inhaltsstoffe in einem Lebensmittel sind, umso saurer wird es verstoffwechselt (z.B. Gluten, Industriezucker, erhöhter Puringehalt)
Daneben wurden einzelne Lebensmittel detailliert recherchiert und mit verschiedenen
anerkannten Meinungen abgeglichen. Dabei haben wir uns nicht alleinig am PRAL-Wert
orientiert, da dieser keinen ganzheitlichen Ansatz verfolgt.
Warum du dich überhaupt basisch ernähren solltest?
Basenbildene Lebensmittel enthalten zahlreiche Mineralien. Bei der Verdauung und
Verwertung spenden sie diese dem Körper und werden deshalb basisch verstoffwechselt. Schlechte Säurebildner rauben dem Körper Mineralien. Diese werden sauer verstoffwechselt und das hat Auswirkungen auf den pH-Wert in unserem Blut und den Organen. Unser Organismus muss diese pH-Werte jedoch konstant halten und so greift er auf eigene Reserven, z.B. in den Knochen, zurück, um die Säuren auszugleichen. Kann der Körper die Mengen an Säure nicht mehr puffern, lagert er sie ein, was zu Krankheiten wie Gicht führen kann (denn hier werden Säurekristalle an den Gelenken abgelagert).
Solltest du bereits unter Gicht leiden, so beachte bitte, dass du weitere Lebensmittel, wie Linsen und Bohnen meiden solltest, die jedoch nach der basischen Ernährung zu den guten Säurebildnern zählen.
Du hast einzelne Anmerkungen oder Fragen zu den Lebensmitteln? Oder Du möchtest uns Verbesserungsvorschläge zur App senden? Dann schreib uns gern eine E-Mail an
[email protected]
Tabelle 2.2.1 Update
Hello dear ones, this was a technical update which was urgently needed. Stay healthy all.
Mehr lesen
Tabelle Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Säure-Basen-Tabelle
2.2.1
APK
10. November 2023
5.07 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: da24e59ef8af91472f7186a04e07daf8e90db24d
Size: 5.07 MB
What's New:
Hello dear ones, this was a technical update which was urgently needed. Stay healthy all.
Säure-Basen-Tabelle
2.2.0
APK
20. November 2021
4.91 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 89f423b817f0c0de1e4c6201bda7718653100341
Size: 4.91 MB
What's New:
We got a fresher design - and now you can use filter to find faster, what you want you. We wish you all the best.
Säure-Basen-Tabelle
2.1.0
APK
6. September 2020
15.34 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 66671f9f683a76a0715c649bacfd1403fe584850
Size: 15.34 MB
What's New:
Wir haben weitere Erläuterungen ergänzt und du kannst nun auch endlich die Sprache in Englisch wechseln.
Now your Alkaline-Acid-Table is availabe in English. Enjoy for free.
Now your Alkaline-Acid-Table is availabe in English. Enjoy for free.
Säure-Basen-Tabelle
2.0.0
APK
10. August 2020
15.29 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 11023e4031257a830ba13777c70ffa48e0e2668c
Size: 15.29 MB
What's New:
Mit diesem Update haben wir einiges geändert: nicht nur optisch gab es eine große Überarbeitung, auch haben wir jetzt Informationen zu wichtigen oder umstrittenen Lebensmitteln hinterlegt. Zusätzlich haben wir einige Lebensmittel neu kategorisiert. So ist der Agavendicksaft jetzt ein schlechter Säurebildner, Ahornsirup dagegen ein guter. Die Kokosnuss und ihre Produkte sind jetzt nicht mehr basisch, sondern gute Säurebildner, da sie ja zu den Nüssen - und nicht Früchten zählen.
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2023-10-20
Letzte Version:
2.2.1
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 4.4+
Meldung:
Alternativen zu Tabelle
Mehr
Dr. Oetker Rezeptideen
Die besten Rezepte von Dr. Oetker - gutes Gelingen ist garantiert!
8.2 759
Kalorienzähler MyCalorieApp
Online-Kalorienzähler, Barcode-Scanner, Ernährungstagebuch, Training, Gewicht
9.0 178
Smartplan
Die offizielle Android-App für Smart-Plan.
7
YogaEasy: Online Yoga Studio
Yoga and meditation app with over 5,000 yoga classes and guided programs
7.8 536
mein cerascreen
Gesundheit von zuhause testen & nützliche Infos rund ums Thema erhalten
9
Meditationstimer
Ein handlicher Timer mit Musik und Klängen für Ihre täglichen Meditationen.
8.8 483
