Zero - Intermittent Fasting

Zero é o aplicativo de jejum mais popular do mundo.
Como visto em Women's Health, Fortune, Men's Health e muito mais.
Desbloqueie o poder do jejum intermitente para melhorar sua saúde e controlar o peso.
A equipe de consultoria da Zero inclui alguns dos principais médicos e pesquisadores do mundo.
Alcance seus objetivos de peso saudável, independentemente da dieta que você segue - de ceto ou baixo teor de carboidratos a contagem simples de calorias. Com a orientação especializada de Zero e o rastreador de jejum direto, você obterá todos os benefícios de longevidade do jejum intermitente.
RECURSOS GRÁTIS ZERO
TIMER - Defina seu objetivo, inicie seu cronômetro e mantenha-se no caminho certo. Estaremos com você do início ao fim com lembretes e insights para mantê-lo motivado.
APRENDA - Abasteça seu jejum com nossa biblioteca de conteúdo cada vez maior.
ESTATÍSTICAS - Faça um gráfico de seu progresso e mapeie sua jornada com uma nova visualização de calendário. Sincronize com o Google Fit para rastrear marcadores de saúde, como peso e sono, para ver como eles evoluem com sua prática de jejum.
DIÁRIO - Reflita sobre como você se sente durante seus jejuns. Faremos um gráfico do seu humor para que você possa acompanhar as tendências e ajustar ao longo do tempo.
DESAFIOS - Participe dos Desafios que se alinham com seus objetivos, convide amigos, desbloqueie Conquistas e mantenha-se motivado com a orientação de especialistas e a chance de ganhar prêmios exclusivos.
RECURSOS PREMIUM ZERO PLUS
Desbloqueie todos os benefícios do jejum com Zero Plus.
CONTEÚDO PREMIUM - Corte o ruído com uma biblioteca exclusiva e cada vez maior de vídeos, artigos, segmentos de áudio e perguntas e respostas de especialistas em jejum como o Dr. Peter Attia.
ZONAS DE JEJUM - Saiba o que está acontecendo em seu corpo para que você possa se manter motivado para atingir os principais marcos metabólicos.
ESTATÍSTICAS AVANÇADAS - Veja como sua prática de jejum intermitente se correlaciona com outros marcadores de saúde, como peso e frequência cardíaca. Identifique tendências e ajuste seu comportamento para permanecer no alvo.
PRESETS PERSONALIZADOS - Quando suas necessidades de jejum são mais exclusivas do que nossas predefinições populares, você pode criar as suas próprias.
Com o Zero, você pode iniciar rapidamente seu jejum com base na ciência dos principais pesquisadores e profissionais de saúde.
• JEJUM DE 16 HORAS, ou jejum intermitente 16:8, é usado por celebridades na preparação para filmes de grande sucesso e milhões de usuários do Zero para controlar o peso.
• RÁPIDO DE RITMO CIRCADIANO, com base na pesquisa do Dr. Satchin Panda (Salk Institute), este jejum de 13 horas começa ao pôr do sol para alinhar sua janela de alimentação com o relógio do seu corpo. Zero calcula automaticamente o pôr do sol diário para você e importa as informações para o seu rastreador de jejum.
• JEJUM DE 18 HORAS, ou jejum intermitente 18:6, é para jejuadores mais avançados.
• Outros jejuns populares incluem OMAD (uma refeição por dia), o jejum 20:4 e jejuns personalizados com duração de até 7 dias.
• Desbloqueie Conquistas para comemorar marcos e manter-se motivado.
Tem perguntas? Nós temos respostas.
O jejum intermitente pode me ajudar a perder peso?
Sim! O jejum altera a frequência com que você come, o que pode inadvertidamente ajudá-lo a comer menos. Também promove a atenção plena, incentivando escolhas mais saudáveis ​​e conscientes sobre o que você come. Por fim, o jejum permite que seu corpo use suas reservas de gordura como combustível.
Como acompanho minha jornada de saúde com Zero?
Basta visitar seu perfil para acessar as principais métricas, como atividade, sono e tempo nas zonas de jejum. Você pode até criar gráficos personalizados para visualizar as correlações entre as métricas registradas em seu rastreador de jejum, como comprimento rápido, peso, glicose, cetonas e muito mais.
Termos Zero Plus:
O pagamento será cobrado no cartão de crédito conectado à sua Conta do Google quando você se inscrever. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Gerencie sua assinatura acessando as Configurações da sua conta.
Leia mais termos e condições:
Termos de uso: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
Política de privacidade: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy

Atualização de Zero 3.7.1

Thanks for using Zero!
This release includes a number of performance enhancements and bug fixes for the Today tab.
If you have any feedback or questions, please contact our Support team at zerolongevity.com/support