Studio+ Discover Live Courses

Tudo sobre bem-estar está neste app! Todas as aulas são ao vivo e interativas. Treine com instrutor e comunidade para ficar em forma e se sentir bem.
O Studio é uma plataforma onde você pode se encontrar com os melhores especialistas em mindfulness, meditação e bem-estar online ao vivo, quando e onde quiser.
Você pode aprender conceitos de bem-estar como Mindfulness, Meditação, Yoga, Dieta, Esportes e Coaching com videochamadas ao vivo com especialistas.
Seu objetivo é lidar com o estresse, ter uma mente calma, focar melhor, construir relacionamentos saudáveis? Os exercícios de atenção plena são apenas para você! Se você ainda não conheceu e está perguntando "O que é Mindfulness?" nossos especialistas estão lá para você.
Pesquisas dizem que é uma técnica eficaz para lidar com o estresse, é boa para se concentrar ou insônia e ajuda você a ter uma mente mais calma em geral.
Não há necessidade de passar horas para o bem estar! Você pode se sentir melhor com 10 minutos de exercício durante o dia, no escritório, na estrada, antes de dormir...
Se você está lutando com estresse e ansiedade excessivos, pode se acalmar com os exercícios que fará neste aplicativo, fortalecer sua autocompaixão ou flexibilidade emocional e aumentar sua autoconsciência.
Se o seu objetivo é experimentar diferentes técnicas de meditação, muitas técnicas de meditação, como consciência, respiração, relaxamento ou meditação do sono profundo, estão esperando por você.
Você quer aprender ou se exercitar sozinho? Você também pode praticar práticas de bem-estar por conta própria, com videoaulas gratuitas, exercícios em áudio ou música relaxante.
Começar é fácil. Participe de programas diários e semanais ao vivo e tenha aulas em experiência de aula. Você pode ver suas reservas para uma data futura em seu calendário.
Alguns recursos e tópicos:
Videochamada ao vivo com especialistas
Faça aulas particulares
Participação em aulas em grupo
Estudos de autocompaixão
Estudos de autoconhecimento
Gerenciamento de estresse
Mantenha a calma em tempos difíceis
Boa nutrição
Bons relacionamentos
Treinamento
Certificação
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Você pode revisar nossos termos de uso e acordo de privacidade aqui:
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Você sempre pode entrar em contato conosco em [email protected].
Centenas de especialistas estão esperando por você no Studio, que vai nutrir sua alma, fortalecer seu corpo e descansar sua mente.
Então vamos começar!

Atualização de Studio 5.0.3

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