Sparkle: Self-Care Checklist,
8.7 91
v1.4.2 por SmartWOD fitness apps
Sobre Sparkle
Sparkle é um rastreador e diário simples para suas atividades de autocuidado (= Sparkles). Crie uma lista de verificação de todas as coisas que o fazem feliz. Acompanhe e documente esses hábitos diariamente para se manter responsável. Mude sua vida cuidando melhor de si e de sua saúde mental - porque você merece!
Isto é o que você recebe:
• Um aplicativo gratuito para rastrear o que faz você mais feliz
• Lista de verificação pessoal de suas atividades de autocuidado
• Check-ins diários com rastreamento de hábitos para mantê-lo responsável
• Idéias e inspiração para sua prática de autocuidado e amor próprio
• Auto-reflexão através de diário simples
• Ótima visão geral de suas entradas anteriores
• Motivação através de citações diárias
• Lembretes pessoais que funcionam com sua vida
O Sparkle foi projetado com base na verdade simples: faça mais coisas que o façam se sentir bem, documente-as com um rastreador e você se sentirá mais feliz em geral! Sua saúde mental melhorará e você será mais produtivo dentro de 7 dias após o uso do Sparkle.
Faísca interna:
• Checklist Sparkle: estas são as coisas que o fazem feliz! Crie uma lista de hábitos que o ajudem a se sentir melhor e mais feliz a cada dia.
• Sparkle Journal: acompanhe seus momentos felizes e memórias através do diário.
• Check-in diário: mantenha-se responsável pelo check-in diário de seus hábitos de autocuidado e amor próprio.
• Ideias e inspiração: obtenha novas idéias e inspiração para sua prática pessoal de autocuidado e amor próprio.
• Rastreador de progresso e hábitos: acompanhe seu progresso e veja como seu bem-estar e saúde mental melhoram com o tempo.
• Configurações de lembrete: defina lembretes pessoais para o check-in diário e o diário para criar uma prática que funcione com sua vida.
"O autocuidado está dando ao mundo o melhor de você, em vez do que resta de você." - Katie Reed
Isto é o que você recebe:
• Um aplicativo gratuito para rastrear o que faz você mais feliz
• Lista de verificação pessoal de suas atividades de autocuidado
• Check-ins diários com rastreamento de hábitos para mantê-lo responsável
• Idéias e inspiração para sua prática de autocuidado e amor próprio
• Auto-reflexão através de diário simples
• Ótima visão geral de suas entradas anteriores
• Motivação através de citações diárias
• Lembretes pessoais que funcionam com sua vida
O Sparkle foi projetado com base na verdade simples: faça mais coisas que o façam se sentir bem, documente-as com um rastreador e você se sentirá mais feliz em geral! Sua saúde mental melhorará e você será mais produtivo dentro de 7 dias após o uso do Sparkle.
Faísca interna:
• Checklist Sparkle: estas são as coisas que o fazem feliz! Crie uma lista de hábitos que o ajudem a se sentir melhor e mais feliz a cada dia.
• Sparkle Journal: acompanhe seus momentos felizes e memórias através do diário.
• Check-in diário: mantenha-se responsável pelo check-in diário de seus hábitos de autocuidado e amor próprio.
• Ideias e inspiração: obtenha novas idéias e inspiração para sua prática pessoal de autocuidado e amor próprio.
• Rastreador de progresso e hábitos: acompanhe seu progresso e veja como seu bem-estar e saúde mental melhoram com o tempo.
• Configurações de lembrete: defina lembretes pessoais para o check-in diário e o diário para criar uma prática que funcione com sua vida.
"O autocuidado está dando ao mundo o melhor de você, em vez do que resta de você." - Katie Reed
Atualização de Sparkle 1.4.2
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Recursos de Sparkle
Versões Antigas
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Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6ba8ce795d0126bde0a3c1a538eb9d67ab1321a6
Size: 37.03 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: bf14060817391e97064b28408daf939a2d2a1888
Size: 33.03 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0d109b67048e595df18737c27ffd8470c9c746f4
Size: 27.43 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6f33b3132787fc5a3059417081204df675568ea1
Size: 27.48 MB
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Data de Atualização:
2025-08-02
Última Versão:
1.4.2
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Disponível em:
Requisitos:
Android 7.0+
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