Smoke Free - Deixe de fumar
9.5 6K+
v6.4.56 por David Crane PhD
Sobre Smoke Free
Esta app ajuda-o a monitorizar:
-Há quanto tempo está sem fumar
-O dinheiro que já poupou por ter deixado de fumar
-O número de cigarros que não fumou
-Como a sua saúde está a melhorar
Pode também:
-Ganhar emblemas pelo seu progresso
-Partilhar conquistas com amigos
-Registar desejos num diário
-E mais
Ajuda-o durante o primeiro mês difícil após deixar de fumar – e depois disso
Isto é a aplicação criada com base na ciência. As técnicas comprovadas que vão ajudá-lo a deixar de fumar são apresentadas de forma muito clara. A calculadora mostra-lhe quanto dinheiro já poupou e quantos cigarros não fumou, o calendário mostra-lhe há quanto tempo está sem fumar e quanto tempo de vida já recuperou, as barras mostram-lhe como é que a sua saúde melhora quando deixa de fumar e o diário mostra como os seus desejos por cigarros estão a diminuir ao longo do tempo. Além disso, preenchê-lo parece ajudar, nem que seja como desabafo.
Preenchê-lo também nos ajuda, porque esta é a app que está a ser crida com base na ciência. Se nos der permissão, vamos usar a sua informação para perceber como ajudar ainda mais pessoas a deixar de fumar. Como sabe, é difícil deixar de fumar. Mas dezenas de milhares de pessoas conseguem fazê-lo de forma bem-sucedida todos os meses (mais em Janeiro e em Outubro). Queremos saber mais sobre o que funciona e o que não funciona e os seus dados podem ajudar futuros desistentes a deixar de fumar.
Isto é o que nós sabemos até agora. Os dados científicos deixam bastante claro que a terapia de substituição da nicotina ajuda as pessoas a deixar de fumar. Mas tem de ser tomada como é indicado (muitas pessoas não tomam até ao fim) e isso significa que é melhor se for receitado por um médico do que por um farmacêutico. A outra regra de ouro é manter o mantra “nem mais um bafo” quando deixar de fumar. Porque um bafo quase sempre leva a mais e rapidamente voltará a fumar. Não importa se está confiante que consegue deixar de fumar ou se vai planear a tentativa antecipadamente ou se deixa de fumar de um momento para o outro. O suporte social que recebe de campanhas como o Stoptober é benéfico, mas o que realmente parece importante é perceber os progressos que já fez, todos os benefícios que ganha quando deixa de fumar e tudo o que teria a perder se voltasse a fumar outra vez. Dar-lhe acesso a isso é a melhor maneira que esta app tem de o manter sem fumar.
Deixe de fumar
Os cigarros eletrónicos parecem ajudar muitas pessoas a deixar de fumar. Os que parecem cigarros aparentam ser menos eficazes do que os que se compram em lojas com especialidade em vape. Também parecem bastante seguros, bastante mais seguros do que se fumar cigarros. No entanto, até termos evidências a longo-prazo é melhor usá-los como forma de deixar de fumar, em vez de como substituto para os cigarros.
-Há quanto tempo está sem fumar
-O dinheiro que já poupou por ter deixado de fumar
-O número de cigarros que não fumou
-Como a sua saúde está a melhorar
Pode também:
-Ganhar emblemas pelo seu progresso
-Partilhar conquistas com amigos
-Registar desejos num diário
-E mais
Ajuda-o durante o primeiro mês difícil após deixar de fumar – e depois disso
Isto é a aplicação criada com base na ciência. As técnicas comprovadas que vão ajudá-lo a deixar de fumar são apresentadas de forma muito clara. A calculadora mostra-lhe quanto dinheiro já poupou e quantos cigarros não fumou, o calendário mostra-lhe há quanto tempo está sem fumar e quanto tempo de vida já recuperou, as barras mostram-lhe como é que a sua saúde melhora quando deixa de fumar e o diário mostra como os seus desejos por cigarros estão a diminuir ao longo do tempo. Além disso, preenchê-lo parece ajudar, nem que seja como desabafo.
Preenchê-lo também nos ajuda, porque esta é a app que está a ser crida com base na ciência. Se nos der permissão, vamos usar a sua informação para perceber como ajudar ainda mais pessoas a deixar de fumar. Como sabe, é difícil deixar de fumar. Mas dezenas de milhares de pessoas conseguem fazê-lo de forma bem-sucedida todos os meses (mais em Janeiro e em Outubro). Queremos saber mais sobre o que funciona e o que não funciona e os seus dados podem ajudar futuros desistentes a deixar de fumar.
Isto é o que nós sabemos até agora. Os dados científicos deixam bastante claro que a terapia de substituição da nicotina ajuda as pessoas a deixar de fumar. Mas tem de ser tomada como é indicado (muitas pessoas não tomam até ao fim) e isso significa que é melhor se for receitado por um médico do que por um farmacêutico. A outra regra de ouro é manter o mantra “nem mais um bafo” quando deixar de fumar. Porque um bafo quase sempre leva a mais e rapidamente voltará a fumar. Não importa se está confiante que consegue deixar de fumar ou se vai planear a tentativa antecipadamente ou se deixa de fumar de um momento para o outro. O suporte social que recebe de campanhas como o Stoptober é benéfico, mas o que realmente parece importante é perceber os progressos que já fez, todos os benefícios que ganha quando deixa de fumar e tudo o que teria a perder se voltasse a fumar outra vez. Dar-lhe acesso a isso é a melhor maneira que esta app tem de o manter sem fumar.
Deixe de fumar
Os cigarros eletrónicos parecem ajudar muitas pessoas a deixar de fumar. Os que parecem cigarros aparentam ser menos eficazes do que os que se compram em lojas com especialidade em vape. Também parecem bastante seguros, bastante mais seguros do que se fumar cigarros. No entanto, até termos evidências a longo-prazo é melhor usá-los como forma de deixar de fumar, em vez de como substituto para os cigarros.
Atualização de Smoke Free 6.4.56
Correções de erros e melhorias de desempenho.
Leia Mais
Recursos de Smoke Free
Versões Antigas
Mais
Variant
Arch
Version
DPI
6456040
September 12, 2026
Smoke Free - Deixe de fumar
6.4.56
(6456040)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ecc30840a410c2934979f3eb8b1f8a31955f71de
Base APK: com.portablepixels.smokefree.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 80.16 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
6456001
September 10, 2026
Smoke Free - Deixe de fumar
6.4.56
(6456001)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9ca7e443561e00c28c3a3aef037920cacd2dc1dd
Base APK: com.portablepixels.smokefree.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 80.16 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
6456001
September 10, 2026
Smoke Free - Deixe de fumar
6.4.56
(6456001)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: abc076b8e43b0c45f375511706e3a827395aeb82
Base APK: com.portablepixels.smokefree.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 91.76 MB
arm64-v8a
Android 10.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
6454034
September 1, 2026
Smoke Free - Deixe de fumar
6.4.54
(6454034)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5e9ffa8e02a746f4e30916d574bacd67894bdfa0
Base APK: com.portablepixels.smokefree.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 91.72 MB
arm64-v8a
Android 10.0+
160-640dpi
6454034
September 1, 2026
Smoke Free - Deixe de fumar
6.4.54
(6454034)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 29b3c720107f6e95832e5f36f2c899a1d57c457b
Base APK: com.portablepixels.smokefree.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 80.13 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
6453029
August 11, 2026
Smoke Free - Deixe de fumar
6.4.53
(6453029)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 80169b580e9b1784f3602c7ba36cef12bba7a44e
Base APK: com.portablepixels.smokefree.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 89.31 MB
arm64-v8a
Android 10.0+
160-640dpi
6453029
August 11, 2026
Smoke Free - Deixe de fumar
6.4.53
(6453029)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 295c6326117245a83f61e55f1523752fcb15c147
Base APK: com.portablepixels.smokefree.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 77.62 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
6452006
July 20, 2026
Smoke Free - Deixe de fumar
6.4.52
(6452006)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ec62ecc005196572b8ca1a6b76b96f1c7d88d653
Base APK: com.portablepixels.smokefree.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxxhdpi
Size: 84.57 MB
arm64-v8a
Android 10.0+
160-640dpi
6452006
July 20, 2026
Smoke Free - Deixe de fumar
6.4.52
(6452006)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0c17dc377c20fdc51b5d1672c750ab93301be6ed
Base APK: com.portablepixels.smokefree.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.mdpi
Size: 73.11 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2026-09-10
Última Versão:
6.4.56
Solicite Atualização:
Disponível em:
Requisitos:
Android 10.0+
Denunciar:
Download Seguro
APKFab.com e o link para download deste app são 100% seguros. Todos os links para download de apps listados em APKFab.com são da Google Play Store ou enviados por usuários. Para o app da Google Play Store, APKFab.com não o modificará de nenhuma forma. Para o app enviado pelos usuários, APKFab.com verificará a segurança da assinatura do APK antes de lançá-lo em nosso site.