Skill Yoga – Improve Mobility

Aprenda e se beneficie das habilidades de ioga que mudam a vida em apenas alguns minutos por dia com o Skill Yoga. Encontre centenas de exercícios sobre força funcional, mobilidade, flexibilidade e atenção plena. Todos eles foram projetados para ajudá-lo a melhorar o que faz, seja um atleta competitivo, buscando um melhor desempenho ou apenas tentando tirar o máximo proveito de sua vida cotidiana. Baixe o Skill Yoga para treinar em qualquer lugar, a qualquer hora e comece a melhorar sua vida, saúde e desempenho. O primeiro treino do seu plano será totalmente gratuito. Além disso, há mais exercícios gratuitos para você descobrir na seção da biblioteca.
ALCANCE SEUS OBJETIVOS COM O YOGA DE HABILIDADES
Esteja você procurando construir força, aumentar a mobilidade, aliviar o estresse ou aprender novas habilidades incríveis, há um treino ou programa para você. Escolha entre dezenas de vídeos de yoga, treinamento funcional e atenção plena de alta qualidade para atingir outro nível de desempenho atlético e força mental.
PARA TODOS
Você não tem nenhuma experiência de ioga ou meia-calça de fantasia? Não se preocupe. Nós cobrimos você com programas para iniciantes, não há necessidade de vestir calças em casa. Já experimentou iogue? Nossa avaliação inicial o conectará a um programa mais avançado.
TORNE-SE UM ATLETA MELHOR
Ainda não está convencido? Lebron James está fazendo yoga. Dirk Nowitzki está fazendo yoga. Talvez a falta de mobilidade, a força do núcleo e a atenção plena sejam exatamente o que está impedindo você? Atletas de alto nível de todo o mundo estão praticando ioga, então por que não? Temos um sistema de treinamento moderno, funcional e divertido, baseado na ciência de treinamento de última geração, esperando que você leve seu desempenho ao próximo nível.
TREINE A QUALQUER MOMENTO, EM QUALQUER LUGAR
Pratique em qualquer lugar com o SkillYoga, seu estúdio pessoal de ioga e fitness em casa e em qualquer lugar. A única coisa que você precisa é de um tapete ou toalha para começar. Defina sua meta, deixe o Skill Coach criar seu plano de treinamento personalizado, tenha acesso ilimitado a dezenas de exercícios de Yoga e aumente seu desempenho e desenvolva um corpo melhor em semanas.
PREMIUM: O TREINADOR DE HABILIDADES
1. Faça avaliações regulares para acompanhar seu progresso (em breve)
2. Escolha sua disponibilidade - 2, 3, 4 ou 5 sessões por semana
3. Obtenha um plano semanal adaptado ao seu objetivo, nível e cronograma
4. Dê feedback ao treinador para ajustar seu plano de treinamento
5. Desbloqueie toda a gama de exercícios e meditações na biblioteca
6. Aprenda habilidades e técnicas avançadas sofisticadas com progressões passo a passo
NOSSA VISÃO
Ajudamos atletas de todos os níveis que se sentem excluídos da cultura atual do Yoga a se beneficiarem de treinamentos acessíveis, funcionais e práticos para melhorar sua vida e desempenho.

Atualização de Skill Yoga 1.20.07

In this latest update, we've taken significant steps to enhance your app experience. We've not only addressed minor issues but also implemented several improvements aimed at providing you with a more seamless and enjoyable experience.