Seven: Treino de 7 Minutos
9.2 7K+
v9.19.11 por Perigee AB
Sobre Seven
Entrar em forma nunca foi tão fácil – ou tão divertido. Os treinos do Seven são baseados em estudos científicos para oferecer o máximo de benefícios no menor tempo possível. Com planos de treino personalizados, o Seven também garante que você aproveite o seu treino ao máximo. Quer Entrar em forma, Emagrecer ou Ficar forte? Defina seu objetivo e nível de preparo, e deixe que o Seven cuide do resto.
POR QUE O SEVEN?
• Treine em qualquer lugar, a qualquer hora, sem precisar de equipamentos
• Crie o hábito de exercitar-se com o nosso desafio de treino diário
• Compita com amigos para ter estímulo e apoio adicionais
• Colecione conquistas, desde iniciante até atleta, conforme varia de rotina
• Crie treinos personalizados para as suas necessidades e preferências
• Divirta-se com instrutores como o Drill Sergeant, o Motivador e muitos mais
UNA-SE AO CLUBE 7
• Obtenha resultados mais rápidos com planos de treino personalizados de acordo com o seu preparo físico
• Acesse todos os treinos e mais de 200 exercícios para treinos mais variados
• Receba suporte e orientação exclusivos do nosso personal trainer certificado
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Atualização de Seven 9.19.11
Discover New ChangesToday we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.
Stick To The Plan
Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!
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Variant
Arch
Version
DPI
919119
November 28, 2023
Seven: Treino de 7 Minutos
9.19.11
(919119)
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919119
December 4, 2023
Seven: Treino de 7 Minutos
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December 4, 2023
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December 30, 2023
Seven: Treino de 7 Minutos
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919099
November 14, 2023
Seven: Treino de 7 Minutos
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November 20, 2023
Seven: Treino de 7 Minutos
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November 20, 2023
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November 20, 2023
Seven: Treino de 7 Minutos
9.19.09
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Arch
Version
DPI
919089
November 10, 2023
Seven: Treino de 7 Minutos
9.19.08
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November 10, 2023
Seven: Treino de 7 Minutos
9.19.08
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Data de Atualização:
2023-12-30
Última Versão:
9.19.11
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Requisitos:
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