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Timer de Academia: Cronômetro integrado para acompanhar séries, repetições, carga e tempo de descanso.
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Crie Seu Próprio Treino: Monte sua própria ficha de treino adicionando seus exercícios favoritos.
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Planos Detalhados: Programas de musculação e rotinas organizadas por dia e por semana.
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Análise Muscular: Descubra quais músculos são ativados e trabalhados em cada exercício.
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⭐ EXERCÍCIOS E TREINOS: Mais de 120 exercícios de musculação e dezenas de treinos● Treino de Abdômen
● Bíceps
● Tríceps
● Antebraço
● Peito
● Pernas
● Ombros
● Costas
● Panturrilhas
● Cardio
⭐ PROGRAMAS DE TREINO: 21 rotinas integradas● Fisiculturismo Iniciante
● Fisiculturismo Avançado
● Perda de Gordura (12 Semanas)
● Perda de Gordura e Ganho de Massa (6 Semanas)
● Queima de Gordura Abdominal
● Secar a Barriga Rápido
● Treino de Braços
● Abdômen Definido (Tanquinho)
● Hipertrofia de Peito
● Fitness Iniciante
● Fitness Avançado
● Powerlifting Iniciante
● Powerlifting Intermediário
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● Ganho de Massa (em 3 meses)
● Abdômen Visível (em 6 semanas)
● Treino de Glúteos
● Treino de Pernas Fortes
● Programa Corpo de Atleta
● Costas Musculosas
● Treino HIIT de 10 Minutos
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