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Crushing It - Interval Timer f

Crushing It - Interval Timer f

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v2.1.0.25 por Seawall Digital

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Crushing It

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Sobre Crushing It

Este é um cronômetro de intervalo gratuito e fácil de usar para seus treinos HIIT.
Este cronômetro de intervalo é projetado para funcionar junto com seu programa de treinamento de intervalo.
Dentro deste temporizador de intervalo, os exercícios HIIT são simples de configurar. Você pode personalizar facilmente as repetições, descansos e séries para combinar com seu treino. Os exercícios HIIT podem ser salvos e usados novamente mais tarde.
Este cronômetro de intervalo é compatível com muitos programas de exercícios, incluindo:
* HIIT
* Tabata
* Correndo
* Corrida
* Rotinas de corrida, corrida e caminhada
* Treinamento em circuito
* Ciclismo
* Exercícios de treinamento de peso corporal em casa
* Cross fit
É fácil usar este cronômetro de intervalo?
Vamos experimentar.
Imagine que você tem um treino HIIT composto de polichinelos, flexões e abdominais. Cada exercício é feito por 30 segundos seguidos de um descanso de 10 segundos. E todo o circuito é repetido 3 vezes. Como você pode criar aquele treino HIIT neste cronômetro de intervalo?
- Abra o aplicativo
- Defina o intervalo de trabalho para 30 segundos
- Defina o intervalo de descanso para 10 segundos
- Defina os ciclos para 2
- Definir conjuntos para 3
- Clique em Avançar
- Agora você tem uma tela com três exercícios listados. Renomeie os exercícios para Jumping Jacks, Push Ups e Crunches.
- Clique em Iniciar
É isso. O aplicativo irá guiá-lo através de seus treinos HIIT.
Recursos extras
- Os bipes são reproduzidos quando os exercícios e as pausas terminam.
- Faça uma pausa facilmente nos seus treinos HIIT quando precisar de uma pequena pausa extra.
- Salve seus treinos HIIT e reutilize-os novamente.
Este é um temporizador de intervalo fácil de usar que torna simples configurar e esmagar seus treinos HIIT. Aproveitar!