Home Workout - No equipment
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v10.0.0 por Workout Center
Sobre Home Workouts
Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8
* Nenhum equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia
* Realizações divertidas e recompensas para mantê-lo motivado
* Baseado em HICT (treinamento em circuitos de alta intensidade), provado ser a maneira "mais segura e mais eficiente" de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná-lo mais saudável.
Se você quer perder peso, obter uma barriga lisa e fortalecer seus músculos abdominais, tente Home Workout e obter um pacote de seis, enquanto fortalecer seu núcleo e tonificar seu abs, com vídeos que mostram como realizar cada exercício.
Home Workout contém mais de 100 exercícios, você pode treinar com ilustrações precisas, temporizadores visuais, instruções faladas e até mesmo feedback tátil para alternar entre 30 segundos de exercício intenso e 10 segundos de descanso. Tudo que você precisa é uma cadeira e uma parede. Repita 2-3 circuitos dependendo de quanto tempo você tem. Torná-lo sua primeira escolha em casa ou no escritório.
CARACTERÍSTICAS
- Sem acesso à Internet necessário. Treino em casa, no escritório ea qualquer hora!
- Orientação por voz
- Tempo de circuito ajustável
- Tempo de repouso ajustável
- Capacidade de pausar o treino e pular para o exercício seguinte ou anterior
- Este aplicativo oferece a maneira de calcular o IMC,% de gordura e sua força.
- Este aplicativo irá ajudá-lo a apoiar o seu trabalho no ginásio com conselhos de nutrição para que você saiba o que, quando e como comer para alcançar seus objetivos.
- Suporte para 22 idiomas e você pode facilmente mudar o idioma
Cada exercício tem instrução, orientação e gráfico. por exemplo:
+ Push up
Agachamento
+ Sit ups
+ Prancha
+ Crunch
+ Sentar-se na parede
+ Jumping jack
Soco
...
Mais de 100 EXERCÍCIOS para melhorar 6 tipos de músculos
+ Abs exercícios
+ Treinos de armas
+ Treinos de Butt
+ Treinos de perna
+ Exercícios corporais
+ Treinos de tórax
Estamos dedicados profissionais de fitness e desenvolvedores de aplicativos. Nós nos esforçamos para fazer os produtos da mais alta qualidade - se você tiver alguma sugestão, não hesite em contactar-nos. Nossos aplicativos são atualizados regularmente, sem nenhum custo.
* Nenhum equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia
* Realizações divertidas e recompensas para mantê-lo motivado
* Baseado em HICT (treinamento em circuitos de alta intensidade), provado ser a maneira "mais segura e mais eficiente" de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná-lo mais saudável.
Se você quer perder peso, obter uma barriga lisa e fortalecer seus músculos abdominais, tente Home Workout e obter um pacote de seis, enquanto fortalecer seu núcleo e tonificar seu abs, com vídeos que mostram como realizar cada exercício.
Home Workout contém mais de 100 exercícios, você pode treinar com ilustrações precisas, temporizadores visuais, instruções faladas e até mesmo feedback tátil para alternar entre 30 segundos de exercício intenso e 10 segundos de descanso. Tudo que você precisa é uma cadeira e uma parede. Repita 2-3 circuitos dependendo de quanto tempo você tem. Torná-lo sua primeira escolha em casa ou no escritório.
CARACTERÍSTICAS
- Sem acesso à Internet necessário. Treino em casa, no escritório ea qualquer hora!
- Orientação por voz
- Tempo de circuito ajustável
- Tempo de repouso ajustável
- Capacidade de pausar o treino e pular para o exercício seguinte ou anterior
- Este aplicativo oferece a maneira de calcular o IMC,% de gordura e sua força.
- Este aplicativo irá ajudá-lo a apoiar o seu trabalho no ginásio com conselhos de nutrição para que você saiba o que, quando e como comer para alcançar seus objetivos.
- Suporte para 22 idiomas e você pode facilmente mudar o idioma
Cada exercício tem instrução, orientação e gráfico. por exemplo:
+ Push up
Agachamento
+ Sit ups
+ Prancha
+ Crunch
+ Sentar-se na parede
+ Jumping jack
Soco
...
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Recursos de Home Workouts
Versões Antigas
Mais
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, mips64, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: e2d0fff9260c7a2c4f11c754d832de0e5447e689
Size: 27.64 MB
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 96984f69671b1934ad1e82559d89fd1c645695cc
Size: 27.53 MB
Variant
Arch
Version
DPI
108
September 10, 2023
Home Workout - No equipment
9.0.8
(108)
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: fb46a36837749be399d306d59885f09ab64fde63
Base APK: com.fitness.center.seven.minute.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 26.66 MB
arm64-v8a
Android 5.1+
nodpi
108
September 10, 2023
Home Workout - No equipment
9.0.8
(108)
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5d6e14c1ac31de0e1f5f347a675e4256d5de404f
Base APK: com.fitness.center.seven.minute.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 26.69 MB
armeabi-v7a
Android 5.1+
nodpi
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, mips64, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: f857a1e99e3efc4cdbb46d3be0a1c545332cd325
Size: 26.83 MB
Mais Informações
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Categoria:
Data de Atualização:
2024-03-29
Última Versão:
10.0.0
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Requisitos:
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