Health Benefits Of Onion
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v2.1 por Adwillz India
Sobre Health Benefits Of Onion
As cebolas são um alimento rico em nutrientes, o que significa que, enquanto eles são baixos em calorias eles são ricos em nutrientes benéficos como vitaminas, minerais e antioxidantes. Um copo de cebola picada contém cerca de 64 calorias, 15 gramas de hidratos de carbono, 0 gramas de gordura, 0 gramas de colesterol, 3 gramas de fibra, 7 gramas de açúcar, 2 gramas de proteína e 10% ou mais do valor diário de vitamina C, vitamina B-6 e manganês. Cebolas também conter pequenas quantidades de cálcio, de ferro, ácido fólico, magnésio, fósforo e potássio e a quercetina antioxidantes e enxofre.
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Data de Atualização:
2021-10-07
Última Versão:
2.1
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