Ginástica

"Ginástica" é o maior esporte do mundo envolvendo o desempenho de ginástica artística ou exibindo agilidade física e coordenação. O esporte moderno da ginástica envolve tipicamente exercícios em barras desiguais, feixe de equilíbrio, e cavalo de vaulting para a ginástica das mulheres, e barras horizontais e paralelas, anéis, assoalho, e cavalo do pommel para a ginástica dos homens.
Os movimentos envolvidos em ginásios perto de mim para o desenvolvimento dos braços, pernas, ombros, equipamentos de ginástica, peito e grupos de músculos abdominais e cardio. "Ginástica" Alerta, precisão, ousadia, auto-confiança e auto-disciplina são traços mentais que podem Também ser desenvolvido através da ginástica.
Ginástica usada pela civilização grega antiga que incluía técnicas para montar e desmontar, e de habilidades de desempenho de circo, também é um dos esportes mais inclusivos do mundo, tanto masculino ou feminino, jovem ou velho, capaz bodied ou deficientes há algo para você!
"Ginástica" Aqui está uma lista de habilidades de ginástica bares. Não é uma lista abrangente. Mas eu tentei listar as barras de ginástica mais comumente aprendidas na ordem em que a maioria dos ginastas os aprende no ginásio. Espero que este seja um bom ponto de partida para você.
- Floor and Beam Dicas Ginásticas e Movimentos:
"ginástica rítmica"
Voltar Handspring
Handspring frontal
Somersault para trás
Avançado Somersault
Carrinho de mão
Carrinho Aéreo
Passeio aéreo
Round Off
Salto reto
Pulo partido
Cross Handstand
Voltar Walkover
Walkover da frente
- Vault Movimentos Ginástica:
Yurchenko
Tsukahara
- Barra desigual / paralela / alta Movimentos ginásticos:
Exercitar exercícios papel de parede
Quadril, círculo
Voar para longe
Kip
- HABILIDADES ACRO:
Voltar Tuck
Rolo para trás
Rolo de ombro para trás
Rolo para a frente
Pisar
Round-Off
Ginástica olímpica
- TURNS:
Volta completa
Treino de ginástica
- JUMPS:
Dividir salto
Instrutor de ginástica
Exercícios de ginástica
Tuck Jump
Wolf Jump
Ginástica para crianças
- LEAPS: treinamento de ginástica.
Academias locais
Hitch Kick ginástica artística
Sissone
Tour jeté
Pulo do anel
- HOLDES:
Escala do Joelho
Onda do corpo
Escala lateral
Suporte V Sente
- MONTAGENS: exercícios de ginástica.
Estacionar
Glide Kip
- CASTAS / BALANÇOS:
ginástica artística
Fundida
Único corte de perna
Agachamento em salto alto
Atirar ao pino
Kip Long Hang
Uprise
- ELEMENTOS DE CIRCULAÇÃO:
Aplicação de Círculo Único Retrocedente
- DESMONTAGENS:
Underswing
Flyaway Dobrado
Flyaway Piked
Flyaway Esticado
- BASIC TUMBLING PASSES:
ginástica artística
Habilidades de ginástica
Gainer Salto para o lado da viga
Gainer Tuck Salto fora da ponta da viga
ginástica
 Academia de ginastica
aeróbico
 Dicas de Ginástica
Exercitar exercícios papel de parede
Exercício aeróbico diário
Bares de ginástica
Personal trainer academia
Academia de ginástica
Extrema aptidão papel de parede
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Ginástica para crianças
Ginástica rítmica e gala
Truques de Ginástica
Bares de ginástica
Ginástica olímpica