Meditação Guiada:

Meditação é usado na cultura ocidental como uma técnica terapêutica para reduzir o stress, dor, estresse, ansiedade e até mesmo melhorar o desempenho físico e, assim, ser mais feliz. Provou-se que a meditação ajuda a manter uma boa saúde e humor equilibrado, movendo a doença e sofrimento.
Meditação proporciona relaxamento e clareza mental, liberando todos os maus pensamentos que você tem a mente, e também pode expandir sua visão da vida.

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A pressão do mundo moderno faz com que as preocupações que nos mantêm em um estado permanente de inquietação e fadiga. Esta pressão diária é mental e, portanto, no final do dia, sentimos fisicamente exausto. A causa dessa fadiga é que a mente afeta diretamente o corpo. Por isso, é importante compreender que temos de ser mente mais calma, o que não significa parar de pensar, mas para usar a nossa mente para pensar ficar calmo. Este é o objetivo da prática da meditação, e para seu melhor uso da aplicação, isso irá gravar seus vídeos tutoriais já visto e você marca novos vídeos que foram atualizados para não perder tempo e aproveitar a maneira mais fácil meditação. Então não perca mais tempo e faça o download desta aplicação gratuita no seu telemóvel (celular) ou Tablet e você não vai se arrepender, desfrutar de casa o maravilhoso mundo da meditação.

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