Greatness: Daily Habit Tracker

Greatness é um aplicativo de gerenciamento de estilo de vida que ajuda você a criar hábitos diários saudáveis ​​e rotinas de autocuidado para melhorar seu bem-estar físico, mental e emocional. Pense nisso como um rastreador de hábitos diários, planejador de rotina e treinador de estilo de vida pessoal - tudo em um.
Se você deseja comer de forma mais saudável, aumentar sua produtividade ou ter mais energia - o planejador de rotina diária e o rastreador de hábitos da Greatness o ajudarão a chegar lá.
Você não terá que confiar na força de vontade, pois nosso aplicativo planejador diário e rastreador de hábitos é totalmente adaptado ao seu estilo de vida e objetivos. Quando se trata de autoaperfeiçoamento, não acreditamos em um tamanho único - porque a melhor maneira de crescer é descobrir seus pontos fortes naturais e construir seus hábitos diários em torno deles.
Com base na ciência comportamental, o planejador de rotina diária da Greatness divide grandes mudanças de estilo de vida em pequenos hábitos diários alcançáveis ​​até que se tornem uma parte natural de sua vida. E com nosso conveniente rastreador de hábitos diários, você pode monitorar facilmente seu progresso e permanecer consistente.
Dessa forma, a mudança de hábito é fácil, divertida e realmente duradoura.
O QUE VOCÊ GANHA COM O PLANEJADOR DE ROTINA DIÁRIA E O RASTREADOR DE HÁBITO DA GREATNESS:
*PROGRAMAS DE HÁBITO PERSONALIZADOS criados por cientistas comportamentais e baseados em seus objetivos. Obtenha orientações passo a passo sobre como criar hábitos diários saudáveis ​​que realmente duram.
* PLANEJADOR DE ROTINA DIÁRIA PERSONALIZADO para cada parte do seu dia. Desde sua rotina matinal até suas rotinas vespertinas e noturnas - crie seu estilo de vida exatamente como você deseja.
* RASTREADOR DE HÁBITO DIÁRIO ILIMITADO para todos os seus hábitos diários. Crie sua própria programação com uma lista de verificação diária e acompanhe seu progresso com estatísticas detalhadas. Receba lembretes ao longo do dia para se manter no caminho certo e consistente com seus objetivos.
*CURSOS ESPECIALIZADOS para ajudá-lo a subir de nível em qualquer área da sua vida - para que você possa adotar e manter seus hábitos diários sem esforço.
*AUDIO COACHING DIÁRIO de especialistas comportamentais certificados para ajudá-lo a manter o foco, a inspiração e o poder em sua jornada.
*AUDIO COACHING DE SAÚDE MENTAL sobre gerenciamento de preocupações, redução do estresse, construção de resiliência e muito mais.
* RASTREADOR DE JEJUM INTERMITENTE para ajudá-lo a construir hábitos alimentares mais saudáveis ​​com facilidade. Escolha sua meta de jejum e acompanhe seu progresso em um só lugar.
* SUPORTE TOTAL. Estamos aqui para ajudá-lo a ficar atento e voltar aos trilhos quando tropeçar. Aprenda a abraçar os dias ruins e use-os como uma oportunidade para crescer.
O PLANEJADOR DE ROTINA DIÁRIA E O RASTREADOR DE HÁBITO DA GREATNESS PODE AJUDAR COM:
TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade)
Gestão da ansiedade e stress
Insônia
Produtividade
Procrastinação
Gerenciamento de tempo
Equilíbrio entre vida profissional e pessoal
Relacionamentos
Paternidade
Abandonar maus hábitos
Construindo hábitos diários saudáveis
Perda de peso (fitness e nutrição)
Saúde mental e atenção plena
POR QUE GREATNESS’ PLANEJADOR DIÁRIO E RASTREADOR DE HÁBITO?
*A autodisciplina torna-se fácil - construa hábitos diários mais saudáveis, um passo de cada vez, para que você possa alcançar seus objetivos sem nunca se sentir sobrecarregado.
*Uma ampla gama de hábitos diários que você pode desenvolver - desde gerenciar a procrastinação e reduzir o estresse até melhorar sua saúde física e mental.
*Desenvolva hábitos diários que realmente persistem sem força de vontade ou motivação - com lembretes amigáveis, um rastreador de hábito diário personalizável e técnicas de terapia cognitivo-comportamental, você facilmente se manterá consistente.
*Obtenha um programa de autoaperfeiçoamento personalizado que o ajudará a transformar seus hábitos diários e alcançar seus objetivos em todas as áreas da vida.
* Abordagem gradual para auto-aperfeiçoamento e autocuidado. Descubra que você está no controle de seus hábitos diários e que mudá-los não precisa ser difícil.
* Adequado para qualquer estilo de vida. O rastreador de hábitos Greatness e o planejador de rotina diária se adaptam às suas necessidades - para que você possa crescer no seu próprio ritmo sem interromper todo o seu estilo de vida.
Experimente o planejador de rotina diária Greatness e o rastreador de hábitos para iniciar sua jornada em direção ao seu melhor eu.
Se você tiver alguma dúvida, pode sempre nos contatar por e-mail: hello@greatnessapp.com

Atualização de Greatness 1.8.13

Nothing major to report this time. But while it may seem like nothing's changed, sometimes nothing is something.
So, until our next release, consider this update both meaningful and meaningless. Mind-bending, isn't it?