Functional Training
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Sobre Functional Training
A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para melhorar a funcionalidade do corpo.
O treinamento funcional é um tipo de exercício que envolve o treinamento do corpo para as atividades realizadas na vida diária.
O treinamento funcional é orientado por objetivos. Pense na aptidão funcional como uma metodologia e forma de movimento usada para ajudá-lo com seus padrões de movimento cotidianos. Esses padrões o preparam para muitos tipos de atividades ou requisitos gerais de movimento.
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Atualização de Functional Training 10.0.2
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8.2.0
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January 7, 2025
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2026-02-07
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